らん・らん・ランニング

かなり適当で軽ーいランニング日記
ただいま、ランナー復帰に向けて始動中!!

夜ラン

2010-11-30 21:29:23 | ランニング
10km 57:33 無理かな?!と思いましたが、何とか7時半ぐらいから夜ランに行けました。。。皇居。 先週に引き続き行ってみましたが、混んでますね~。 でも、モチベーションには繋がると思い、当面、まめに行こうと思います。 幸い会社が直ぐ近いので、活用しない手はないですね。。。 いまの会社に来て1年以上経ちますが、数回しか行ってませんでした(笑) まっ、そもそも、ランの回数も数回かもし . . . Read more
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月間走行距離 2010/11

2010-11-30 00:32:23 | 月間走行距離
月間走行距離:67.3km 年間走行距離:205.1km . . . Read more
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まだ冬ではない早朝

2010-11-29 08:26:36 | ランニング
5.4km 37:34 週末は、つくばなんかもあり、秋のレースの最初のピークとなっていたと思います。 参加された方は、お疲れ様でした。。。秋とは思えない、暑い日曜日でしたから、ペース管理 等苦慮した方が多かったのではないでしょうか。 私は、やっぱり、週末、なかなか走れません。。。(意欲がないだけって話もありますが。。。) 今朝は、結構冷え込んだはすですが、外に出るとそうでもない感じでし . . . Read more
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また週末走れず。。。

2010-11-28 21:51:54 | ランニング
11/26 10km 1:02:01 上記のように、金曜日皇居を走ってきました。。。久々の皇居。しかも、仕事後に。 でも、そのテンションは続かず?!土日は全然走れませんでした。 ランニングを全然しない生活を、1年以上(2年近くですね。多分)していると休みに 早起きしたりも大変なだけでなく、家族の生活ペースなんかも違っていて、以前と同じ 様に、時間を確保することが難しくなっていたりします。。。 . . . Read more
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週一ラン

2010-11-24 22:56:08 | ランニング
6.5km 34:39 週一ランとなっていますね。 がんばらないと。。。 週末は、月を休み連休にして、浜名湖まで行って来ました。。。 夏休みもろくに取れなかったので、久しぶりのオフで、温泉につかってきました。 リフレッシュになりましたが、ランは、心機一転。。。とは、行きませんね。 . . . Read more
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控えめに、夜ラン

2010-11-18 23:04:37 | ランニング
6.0km 39:54 かぜが治ってきたと思っていたら、今日はまた、せきがぶり返してきて、のども痛い。。。 なかなか体調が戻りませんね。 でも、つらくは無いので、今日は、早く帰れたので、控えめな夜ランに出ました。 思ったより、寒く無かったですね。 Tシャツに、ウインドブレーカー。手袋。長ズボンのジャージ。 手袋は、要らなかったですね。まだ。 走っていないと、何を着ていいかわかりません。 も . . . Read more
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平日夜ランとしては

2010-11-11 23:23:03 | ランニング
9.0km 58:12 身体が重くて大変ですが、、、平日夜ランとしてこの距離を走るのは、数年ぶりかもしれませんね。。。 まだまだ、走っている感じではないのですが、我慢。我慢。。。ですね。 . . . Read more
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休日の朝ラン

2010-11-06 22:58:55 | ランニング
9.0km 55:26 今朝は、久しぶり(一年以上ぶり?)に、大きな公園へ。。。 変わらずいます、ランナーやラジオ体操の集団が。 安心しますね。。。 カラスのレイジーな鳴き声に負けず、小鳥の爽やかなさえずり、秋晴れの予感の雲ひとつない朝日に染まった空。。。 今朝はさんざんな朝だったので、ストレスが抜けていきました。 昨日の金曜日、出先らか直帰だったので、寝る前、12時になろうかと言う . . . Read more
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ウエストが。。。

2010-11-05 18:40:04 | ランニング
5.4km 36:44 今朝は遅めに6時から朝ラン。。。 午前中は休み、子供たちの学校公開に行ったので。朝はのんびりでした。。。 しかし、体重増加のせいで身体が重いです。。。 過去数ヵ月の激務で、夜の遅い食事とストレス解消?!の夜のおやつが習慣化し、急激に増えました。 スーツのズボンのウエスト周りが、気になり出しました(笑) きつくなってきた。。。 . . . Read more
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少しだけですが

2010-11-01 23:08:57 | ランニング
10/27 3.9km 26:25 10/29 6.0km 39.01 11/01 6.0km 38.41 週末は、土曜日は台風。日曜日は七五三と、時間が取れませんでしたが、 今日の夜ランで、何とか、踏みとどまっていますでしょうか(笑) しかし、足で地面を押さないと、身体が前に進まない感じ。。。ちょっと厳しいですね~。 . . . Read more
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