10km 57:33
無理かな？！と思いましたが、何とか７時半ぐらいから夜ランに行けました。。。皇居。
先週に引き続き行ってみましたが、混んでますね～。
でも、モチベーションには繋がると思い、当面、まめに行こうと思います。
幸い会社が直ぐ近いので、活用しない手はないですね。。。
いまの会社に来て１年以上経ちますが、数回しか行ってませんでした(笑)
まっ、そもそも、ランの回数も数回かもし . . . Read more
5.4km 37:34
週末は、つくばなんかもあり、秋のレースの最初のピークとなっていたと思います。
参加された方は、お疲れ様でした。。。秋とは思えない、暑い日曜日でしたから、ペース管理
等苦慮した方が多かったのではないでしょうか。
私は、やっぱり、週末、なかなか走れません。。。（意欲がないだけって話もありますが。。。）
今朝は、結構冷え込んだはすですが、外に出るとそうでもない感じでし . . . Read more
11/26 10km 1:02:01
上記のように、金曜日皇居を走ってきました。。。久々の皇居。しかも、仕事後に。
でも、そのテンションは続かず？！土日は全然走れませんでした。
ランニングを全然しない生活を、１年以上（２年近くですね。多分）していると休みに
早起きしたりも大変なだけでなく、家族の生活ペースなんかも違っていて、以前と同じ
様に、時間を確保することが難しくなっていたりします。。。
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6.5km 34:39
週一ランとなっていますね。
がんばらないと。。。
週末は、月を休み連休にして、浜名湖まで行って来ました。。。
夏休みもろくに取れなかったので、久しぶりのオフで、温泉につかってきました。
リフレッシュになりましたが、ランは、心機一転。。。とは、行きませんね。 . . . Read more
6.0km 39:54
かぜが治ってきたと思っていたら、今日はまた、せきがぶり返してきて、のども痛い。。。
なかなか体調が戻りませんね。
でも、つらくは無いので、今日は、早く帰れたので、控えめな夜ランに出ました。
思ったより、寒く無かったですね。
Ｔシャツに、ウインドブレーカー。手袋。長ズボンのジャージ。
手袋は、要らなかったですね。まだ。
走っていないと、何を着ていいかわかりません。
も . . . Read more
9.0km 58:12
身体が重くて大変ですが、、、平日夜ランとしてこの距離を走るのは、数年ぶりかもしれませんね。。。
まだまだ、走っている感じではないのですが、我慢。我慢。。。ですね。
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9.0km 55:26
今朝は、久しぶり（一年以上ぶり？）に、大きな公園へ。。。
変わらずいます、ランナーやラジオ体操の集団が。
安心しますね。。。
カラスのレイジーな鳴き声に負けず、小鳥の爽やかなさえずり、秋晴れの予感の雲ひとつない朝日に染まった空。。。
今朝はさんざんな朝だったので、ストレスが抜けていきました。
昨日の金曜日、出先らか直帰だったので、寝る前、12時になろうかと言う . . . Read more
5.4km 36:44
今朝は遅めに６時から朝ラン。。。
午前中は休み、子供たちの学校公開に行ったので。朝はのんびりでした。。。
しかし、体重増加のせいで身体が重いです。。。
過去数ヵ月の激務で、夜の遅い食事とストレス解消？！の夜のおやつが習慣化し、急激に増えました。
スーツのズボンのウエスト周りが、気になり出しました(笑)
きつくなってきた。。。 . . . Read more
10/27 3.9km 26:25
10/29 6.0km 39.01
11/01 6.0km 38.41
週末は、土曜日は台風。日曜日は七五三と、時間が取れませんでしたが、
今日の夜ランで、何とか、踏みとどまっていますでしょうか（笑）
しかし、足で地面を押さないと、身体が前に進まない感じ。。。ちょっと厳しいですね～。 . . . Read more