らん・らん・ランニング

かなり適当で軽ーいランニング日記
ただいま、ランナー復帰に向けて始動中!!

月間走行距離 2013/11

2013-11-30 17:28:28 | 月間走行距離
月間走行距離:64.9km 年間走行距離:99.9km . . . Read more
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Morning Run @ London #3

2013-11-29 16:20:50 | ランニング
6km 6時起きして朝ランです。 7時半すき、明るくなりました! 今日は帰国なので、朝走りましたが、ゆっくりランナーがいて安心しました(笑) 今週は、特に週後半は暖かかったようで、朝でも、6, 7度ぐらいあったようです。 今回は、走れて良かったです。 ランニングコースもだいたい、わかってきました。。。 次回も、シューズを忘れずに! . . . Read more
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Night Run @ London #2

2013-11-27 23:08:27 | ランニング
5km 今日の夜ランは、テムズ川に沿って、ビックベンまで行き、バッキンガム宮殿を回って、戻ってきました。。。 バッキンガム宮殿 (暗くてわからないですね f^_^;) ) せいぜい、5キロぐらいです。 しかし、ロンドンのランナーは、なぜみなさん、気合いで飛ばして走っているのでしょうか?! 追い抜かれるのに、風を感じる速さです!! みんな、サブスリーなのでしょうか?! 私のよう . . . Read more
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今日は、ロンドン散策

2013-11-26 23:16:09 | たわごと
今日は、街散策です。。。 仕事を上がった後、地下鉄でとりあえずここへ ハロッズ でも、やっはり?!買い物するものは、あまりなく(笑) ピカテリーサーカスへ 昔勤めていた会社のロンドンオフィスが、この辺にあったので、懐かしい感じでした。 今の会社も、前の前の会社も、セントポール大聖堂のちかくなので、久々でした。 やはり、ピカデリーサーカス辺りは、人でごった返している分、活気があっ . . . Read more
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Night Run @ London

2013-11-25 23:39:07 | ランニング
5km 出張で、ロンドンにいますので、ロンドン ランでした。 ロンドンを走るのは、5年ぶりぐらいではないでしょうか?! 今年3月の前回の出張の時には、シューズを持って来なかったので、今回は必ず走ろうと思い、シューズを持参しました。 しかし、ランナーの多い事、多い事! さすが、メッカな感じがします。 女性が、軽やかにさっそうと走っていると、見とれちゃいます!! サクッと、抜かれて行く . . . Read more
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秋の京都

2013-11-21 21:32:16 | たわごと
京都で秋に出会いました。。。 出張でしたが、寄り道です。 いいですね、秋。 四季を感じる幸せがあります。。。 . . . Read more
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Dream @ Kyoto #12 朝ラン

2013-11-21 10:17:46 | ランニング
6.0 km 42:48 6時過ぎ、朝ランに出ました。 久々の朝日を浴びての朝ランは、最高です! 初心に帰ります。 遠い昔(笑)は、朝ラン派でしたので。。。 でも、当時、まだ夜明け前を走っていました。。。 5時過ぎに起きて走っていましたので。 良く起きられたものです。 今も、通常は7時には、家を出ますので、朝ランを平日しようと思うと、こんな時間に起きないとダメです。 今日は、出張 . . . Read more
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Dream @ Kyoto #11 夜ラン

2013-11-19 23:20:43 | ランニング
6.0km 40:48 夜ランです。 今日から寒くなりましたね。。。 昨日、インフルエンザの予防接種をしたせいか、身体がダルい感じ。 タラタラ、ランでした。。。 と、言っても、パフォーマンスは大した差はないのですけと(笑) インフルエンザは、早々子供が既にかかったので、タイミングは難しかったのですが、出張があるので、昨日しかなかった、ピンポイントのタイミングでした。 しかし、筋肉注射 . . . Read more
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子供と

2013-11-17 13:33:44 | ランニング
3.9km 長男と朝ラン?!に行きました。 かなりのんびりでしたが。。。 本人が、『太ってきた~』と言っていたので(笑) 小6なのですが、意外と素直に一緒に行くので、まだ、子供っぽいと思っちゃいます(笑) 体格的にも、中の下ぐらいなので、まだ、まだ、気持ちも子供っぽいのかな~と。 本人的には、最近、急激に食べるようになってきたので、抑えられない食欲を気にして、太るかな?!と思ってるみた . . . Read more
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Dream @ Kyoto #10 朝ラン

2013-11-16 11:58:09 | ランニング
9.0km 53:16 朝ラン。 昨晩の雨で、路面は濡れていましたが、快晴の清々しい朝でした! 寒くもなかったです。 久々に大きな公園に行きましたが、相変わらず朝からひとはいっぱいいましたね~。 土日に少しは距離を踏めるといいのですが、なかなか、朝は起きられないんでさよね(笑) まだまだ、走りが生活に入り込んできていません。。。 . . . Read more
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Dream @ Kyoto #9 夜ラン 強風!!

2013-11-11 22:50:03 | ランニング
6.0km 36:11 今日も夜ラン! 寒い、寒い、寒い。。。 風が強い、強い、強い! 長袖シャツにウインドブレーカー、長ズボンで出ました。。。でも、寒かった~。 今日はボスが来ていました、、、が、ボスを置いて、先に帰ってきてしましました(笑) 明日からがっちり一緒に仕事しますので、良しとしましょう! また、今月末、お互いに出張先で落ち合うことにしていますので、まあ、いいのです . . . Read more
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Dream @ Kyoto #8 夜ラン

2013-11-08 22:58:33 | ランニング
6.0km 40:05 今日も夜ラン。 肌寒い金曜日の夜でした。 長袖シャツに短パンだけでは、肌寒いと思い、ウィンドブレーカーを着て、走りに行きました。 まだ、長袖シャツだけでも大丈夫だったかもしれませんが、来週からは、また、また一段、寒くなってきそうですし、本格的な冬がそこまで来て着ている感じがしました。 . . . Read more
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Dream @ Kyoto #7

2013-11-06 23:14:08 | ランニング
6.0km 38:42 今日も夜ランです。 まだ、短パンに長袖シャツで大丈夫! でも、身体は全然動きませんけど。。。 Twitterにも書いたのですが、子供が土曜日の夕方から発熱。 日曜日の朝は、38度を超えたので、病院に行ったら、、、やはり、インフルエンザ!!! 早々のインフルエンザで大慌てでした。。。 なんぜ、子供が3人なんで、隔離、隔離。 今朝、やっと熱が下がり、一安心。 . . . Read more
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Dream @ Kyoto #6 朝ラン

2013-11-03 11:27:30 | ランニング
6.0 km 42:40 朝ラン。 寒くなく、羽織ったウィンドブレーカーは余分でした。 絶好のラン日和の朝でしたが、心身共に気乗りせず。。。 昨晩は早く寝ていて睡眠も十分だったのに。。。 本当は、少し距離を踏みたかったのですが、すぐ帰ってきちゃいました。 つくづく、トレーニングは、メンタルが大事だと感じました。 今日は、何も予定なし σ(^_^;) 三連休なのにまずいです。 明日は、 . . . Read more
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