らん・らん・ランニング

かなり適当で軽ーいランニング日記
ただいま、ランナー復帰に向けて始動中!!

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月間走行距離 2007/7

2007-07-31 23:59:59 | 月間走行距離
月間走行距離:40.6km 年間走行距離:456.490km 目標の100kmの半分も行かず、、、なんとも情けない月となってしまいました。 JogNoteの成果はありませんでした。(笑) . . . Read more
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涼しい夜

2007-07-30 22:55:19 | ランニング
7/28 走行距離:10.3km 走行距離:1:00:16 7/29 走行距離: 9.0km 走行距離:0:53:19 7/30 走行距離: 6.0km 走行距離:0:28:55 午後からの激しい雨が止み、帰宅時は涼しい風が。。。ということで夜ランに出ました。風が心地よく涼しい。快適ランです。 土曜日の朝は、蒸し暑くぜんぜんダメメ。日曜日の朝は多少ましだったがそれでもやっぱり身体が重くNG。。 . . . Read more
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カチッ!

2007-07-26 22:47:30 | ランニング
走行距離:6.0km 時間: 0:30:38 今日、自宅まで駅からトボトボ何も考えずにただ歩いていると、頭の中で何かが「カチッ!」とつながるのを感じた。。。あくまでも、フィジカルな感じとして。。。不思議な感じ。そして、「走ろう!」と、突然思いました。 そして、帰宅して夜ランへ。 身体は重くて重くて仕方がありません。ベストより3kg重くなっています。今まであまり意識しなかった緩やかな坂道でも重力 . . . Read more
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久々、朝ラン

2007-07-24 09:49:46 | ランニング
走行距離:5.4km 時間: 0:32:38 7時過ぎ出社のため、自宅を出たときにはギンギンの真夏の日差しで、暑い、暑い。でも、5時過ぎ走りに出たときには、日差しはまぶしいものの、風もあり、気温的にも涼しさすら感じるすがすがしい感じ。朝のほんの2時間で、こんなにも差があるのだなと、再確認しました。やっぱり、気持ちよく走るには朝ランに限るのですね。。。 とはいっても、またまた、ずいぶん間があいて . . . Read more
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秋からの参加レース案

2007-07-20 12:03:25 | 大会予定・記録
そろそろ、秋からのレース本番に向けて、身体を作るのに待ったなしの時期がやってまいります。。。 自分を奮起させるためにも、具体的なレース計画を考えてみました。 じっくり調べもせず、例年の感じを思い出しつつ上げてみましたが。。。 たまには少し冒険して、目新しいレースを探してみるのもいいかもしれません。 今度、じっくり大会検索をしてみます。 <案> 10/28 手賀沼エコマラソン<ハーフ> (申し込 . . . Read more
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なかなか思うようには走れない

2007-07-17 17:06:26 | ランニング
なかなか思うように走れない日々が、まだまだ続いています。(笑) 先週は、そろそろ走り再開ペースをつかむべく、、、と思っていたのですが、風邪を引いてしまっていまだ完治せず。さらに、3連休は、実家に帰省をししたりとバタバタでしたので、なかなかそう上手くは行きませんでした。 心体ともに上手くバランスさせることは難しいものですね。技は言うに及ばす。。。ですね。 プロのアスリートではないのですから、色々 . . . Read more
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ビックマック指数

2007-07-10 22:19:29 | たわごと
たまには、硬派な話題を!(笑) まささんBlogでも書いてありましたが、イギリスの物価が高いと言う話。 為替が円安なっているため、相対的に他国の物が高く感じているわけですが。。。 で、聞いたことがあるとおもいますが、英国エコノミスト誌が題してる「ビックマック指数」 詳細はリンクを参照していただきたいですが、現在、米国でビックマックは$3.41するそうですが、日本の¥280をドル換算(為替レート1 . . . Read more
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こなれるまでは

2007-07-09 12:45:32 | ランニング
走行距離:3.9km 時間: 0:27:04 久々に朝起きられたので(と言っても昨晩10時寝ですから起きないとさらにヤバイ)軽く走りに出ました。。。 でも、すごーーーく身体が重く、気力喪失(笑)、ところどころ歩きながら、短いコースに変更して帰ってきました(笑)。 身体が重い→気持ちが盛り上がらない→気力喪失→ラン断念 のような負のスパイラルですね。。。身体が軽くなると気持ちが盛り上がり正のスパ . . . Read more
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DM の魔力

2007-07-08 15:47:44 | ランニング
アディダスa129 DMの魔力にまんまとはまってしまいました。(笑) 某ショップ(アルファベットが先の方。何のこっちゃ?!)のDMに誘発され、会社帰りフラフラとお店へ。。。 思わず?サングラス買ってしまいました。 と言っても、最近欲しくてしょうがなかったのですが。。。 先月号のクリールのサングラス特集、プレゼントに応募したのは言うまでもありません! 残念!当たりませんでしたが。。。 . . . Read more
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月間走行距離 2007/6

2007-07-06 00:03:54 | 月間走行距離
月間走行距離:35.5km 年間走行距離:415.890km . . . Read more
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出張ラン(まとめ)

2007-07-03 00:14:41 | ランニング
出張ランのまとめです。 6/25 走行距離5.7km 時間:0:32:21 ロンドン  6/26 走行距離3.0km 時間:0:17:05 ロンドン 6/29 走行距離6.8km 時間:0:38:56 パリ 6/30 走行距離14.0km 時間:1:13:45 パリ とにかく、ロンドン、パリともにランナーが多かったのが印象的でした。やはりラン先進国なのでしょう。 ロンドンは、6時少し前に走り . . . Read more
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戻って来ました!

2007-07-01 19:15:28 | ランニング
着きました。今、成田EXEです。 仕事だったとは言え、ランナーになってからの初めての海外だったので、色々感じる事がありました。。。 とにかく頑張って時間を作って朝ランできたことは良かったです。ま、出張は得てして、通勤時間がほとんどないし、朝はゆっくりめになりますから、さほど頑張ってはいませんが。(笑) また、後で感想を書きますね。 . . . Read more
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Back to Tokyo

2007-07-01 04:20:26 | ランニング
Tonight, 30 June, I will leave France becouse going back to Tokyo... BTW, I found two intresting magazines in book store in Paris. the tiles are "Running" and "Trail", EUR4.95 each!! It shows that tr . . . Read more
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Sightseeing run

2007-07-01 03:44:00 | ランニング
Distance: 11-12km Time: 1:13:45 I ran in the central part of Paris... Athough the weather was not good, it was so nice!! . . . Read more
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