らん・らん・ランニング

かなり適当で軽ーいランニング日記
ただいま、ランナー復帰に向けて始動中!!

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足はまだ痛みが

2007-05-29 11:55:03 | ランニング
日曜日に軽く走った後、やはり左足足底に痛みがあるので、走るのをひかえています。 昨日昼休み、近くにあるファイテンのお店を冷やかしに入ってみました。。。客は誰もいません。もちろん店員にすかさず捕まりました。チタンを練りこんだ繊維でできたTシャツを腕にかけるだけで、水が入ったペットボトルが軽くなるやつは(行った事がある人なら分かりますね!)以前、自宅の近くのお店でやらされたことがあるので、断ったので . . . Read more
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軽くほぐし

2007-05-29 11:36:32 | ランニング
5/27 走行距離:7.0km 時間: 0:50:57 (日曜日のもの、ちゃんと送れていませんでした。) 昨日は、キロ5分で10kmだけにもかかわらず、今朝は筋肉痛。(泣) 軽くほぐしと思い走りに出ました。10kmぐらいゆっくり行こうと思っていましたが、また、左足のかかと近くに違和感が出てきたので、途中で止めときました。。。 なかなか、気持ちと身体がかみ合いませんね。。。しっかり気持ちを維 . . . Read more
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FITチャリティーラン

2007-05-26 14:48:47 | ランニング
10km(皇居2周) 0:49:55 今日はFITと言うチャリティーランに参加してきました。残念ながら私の会社はスポンサー企業(参加企業)に名を連ねてはいませんでしたが、前の会社が参加していたので、そこにお邪魔しました。。。 今年は50社近くまで参加企業が増えたようで、10kmラン、5kmラン、5kmウォーク全体で、(【誤】15000人)【正】1500人(後で調べたら、4800人だそうです)ぐ . . . Read more
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足底の痛み

2007-05-23 13:05:10 | ランニング
走行距離:6.0km 時間: 0:31:47 昨日帰りに本屋によって、ランニング2誌を立ち読みしようかと思ったのですが(またかよ!って言われそうですね)、思わず?!クリールを買ってしまいました。今回はインターバルについて特集されていたので、保存版かな~と思い手が出てしまいました。で、そのまま帰ってしまったので、まだ、ランナーズは読んでいません。。。 今朝は軽く走れたのですが、その後、出勤途中か . . . Read more
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第7回富士・箱根ふれあいスポーツフェスタ

2007-05-20 13:48:40 | ランニング
昨日、土曜日箱根ハーフに参加すべく会場に向かいました。 しかし、箱根に近づくと、豪雨、強風、濃霧。東京は晴れていたのに。 結局、大会中止となりました。 仕方がないですね。山の天気はわかりませんね。しかし、ワイパーが完全に追いつかない雨。初めての体験でした。怖がった~。 ゲストランナーだった、瀬古さんと増田さんのトークショーが急遽行われ、抽選会などもあったので、走ったのとかわらないぐらいの時間 . . . Read more
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モチベーションのみならず

2007-05-18 18:27:05 | ランニング
5/17 走行距離:6.0km 時間: 0:29:56 昨日は仕事を適当にけりをつけたこともあり、早く帰宅できたので走りに出ました。 久々にキロ5分ペースで走ってみました。。。で、死にました。。。 このペースで走るってこんなにきつかったでしょうか。このペースでハーフを走れたのは快挙ですね。(笑) ところで、死んでいるのはランニングやそのモチベーションだけではありません。PCもオシャカ状態なので . . . Read more
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ちょっと涼しい朝でしたが

2007-05-14 13:10:14 | ランニング
走行距離:6.0km 時間: 0:31:52 昨晩は、私の寝しなに寝ていた上の子が泣き出したと思ったら大量出血。(ただの鼻血です!のぼせたか、指でもつ込んだかそんな程度です(笑))この奇襲攻撃に合たせいで、こっちも寝そびれた感じがあったのですが、さすがに月曜日なので疲労もたまっていなかったので、5時に自然と目が覚めました。 最近としては快挙となる"自然な目覚め"を無にしてはもったいないと、とりあ . . . Read more
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どうもペースが上がりません

2007-05-13 13:19:31 | ランニング
5/12 走行距離:12.0km 時間: 1:06:26 5/13 走行距離: 7.6km 時間: 0:40:02 走るペースもさることながら、練習のペースも上がりません。 今朝ももう少し距離を踏み予定でしたが、6時半ぐらいに子供に起こされる始末。6時前に起きたかったのですが。。。 子供が先に起きてしまうと、そもそもランニングに出ることを阻止されます。そんなわけで、そのディフェンスを破れたとして . . . Read more
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なんとか今朝も

2007-05-07 12:51:38 | ランニング
走行距離:5.4km 時間: 0:29:32 今朝は平日だと言うのに、昨晩早くに寝てしまったので、久々に早朝に目覚めることができました。 昨日の雨が上がっていましたが、空は曇り。GWは総じて夏のような天気だったこともあり、朝五時過ぎは多少肌寒い感じがしました。まだまだ、身体が重く、質も量もランナーらしく走ることはできません。。。 今までの不摂生からリカバルにはもう少し根気が要るようです。。。でも . . . Read more
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雨のGW最終日

2007-05-06 13:23:37 | ランニング
走行距離:3.9km 時間: 0:23:59 あいにくの雨ですね。でも、今朝は子供に早朝に起こされ、外を見るとしばし雨が止んでいたので、ほんの少しだけ走りました。 もう少し距離を踏みたかった思いがあったので、少しでも走っておきたかったのが本音ですね。 さあ、5月。さすがに少しずつ走る生活に戻りたいのですが、身体は重い重い。。。 . . . Read more
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月間走行距離 2007/4

2007-05-06 13:19:31 | 月間走行距離
月間走行距離:33.4km 年間走行距離:299.89km コメントのしようがありません。。。 . . . Read more
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相変わらず

2007-05-05 22:03:38 | ランニング
走行距離:7.6km 時間: 0:42:11 相変わらず、特別プランがないGWを過ごしています。 今朝は、昨日の疲れ(公園で一日過ごしただけですが。。。)か、朝7時半ぐらいにやっと走りに出られました。 短めに走ってきたのですが、帰ってきても、家族はまだ夢の中をさまよっていました。。。 天気がいいだけにもったいない気もしますが、これもまた、良しとしておきましょう。。。 午後は、奥さんの兄弟が遊び . . . Read more
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GWは近場で

2007-05-04 23:01:03 | ランニング
走行距離:9.0km 時間: 0:48:25 やっと起きた感じでしたが、7時ちょっと前に走りに出ました。 軽くしか走れませんでしたが、半袖でまったく問題ない気候になってきて(と言うかもう夏ですか?)ますます、気持ちよく走れるシーズンになってきた感じがします。 今日は、近くの公園で、まったり。年長になった上の子の自転車の練習をしたり、公園の噴水で遊んだり、、、定番ですね。 でも、特別なことをしな . . . Read more
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旧友と軽く、、、

2007-05-01 22:19:04 | たわごと
久しぶりに、旧友と軽く飲みに行きました。 気兼ねなく飲める、、、やっぱり良いものですね。 友人の知っている中華に行ったのですが、中華と言うより、現地の食堂と言った趣。実際、中国TVがついていて、店員さんの中国語が響いていました。 とても美味しく、異様に安い青島ビール。大満足のひとときでした。 また行こー! . . . Read more
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