らん・らん・ランニング

かなり適当で軽ーいランニング日記
ただいま、ランナー復帰に向けて始動中!!

月間走行距離 2007/9

2007-09-30 23:59:59 | 月間走行距離
9月目標:150km 月間走行距離:115.40km 年間走行距離:632.39km 目標にぜんぜん及ばない距離。情けないですね。 年間走行距離も本当に少ないですねーー。 10月こそはもう少し本気モードでがんばります。 . . . Read more
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TIMEX IRONMAN Triatlon 75Lap OVA

2007-09-30 14:51:02 | ランニング
今日は朝から雨模様。フルマラソンシーズンをにらんで先ず距離をと思い、今朝は2時間以上は走りたいと思っていました。。。残念。 ま、ゆっくり休めってことでしょうかね。(笑) ところで、走り始めてから2年半お世話になったランニングウォッチ。数日前、リニューアルしました。 前のものは、最近モデルチェンジしたTIMEX ITONMAN Triatlon 50Lapの旧型のものでした。軽くて軽くてとって . . . Read more
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東京 昨日31℃ 今日16℃

2007-09-29 22:37:21 | ランニング
走行距離:6.0km 時間: 0:33:41 東京の正午の気温、昨日31℃、本日16℃。身体がついていかないですね。ランナーにとっては走り易くていいですが。 この気温変化で、子供たちがカゼにつかまっていますので、そのうち私の番が来るのでしょうね。。。 今日は、朝は雨が降っていたので、走るのを断念しましたが、午前中に止んだので、午後子供たちが昼寝をしているすきにちょっとだけ走りました。 . . . Read more
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疲労抜きJog ? !

2007-09-28 23:08:03 | ランニング
走行距離:6.0km 時間: 0:34:27 昨日の激走の疲労が足に残っている、、、という感じでもなかですが、帰宅してから、軽く走るに走りに出ました。 今日は、夏が戻ったような暑い日だったので、汗だくでした。。。 . . . Read more
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激走トレーニング@国立競技場 第2弾

2007-09-27 23:48:33 | ランニング
走行距離:10km (Up1.2km+Interval8km+Down0.8km) 時間:0:54:57(Int 0:42:57) 今日は、激走トレーニング参加第2弾として、初のインターバルトレーニングに参加してきました! イヤー、やっぱりこういう練習は一人ではできませんねー。でも、ここにくればしっかり、きっちりやれる。。。みんなで走るのは心強い限りでした。いい練習ができました。 チームは、D . . . Read more
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3連休

2007-09-24 17:45:36 | ランニング
9/22 走行距離:12.0km 時間: 1:12:54 9/24 走行距離:21.5km 時間: 1:58:41 3連休は、2泊3日でいつもの草津へ行って、秋の白根山にハイキング、と思い、土曜日暑い東京を後にしました。。。が、土曜の夜からあいにく草津は雨。20度以下の肌寒い気温。残念ですが、予定を変更して、日曜日に帰宅しました。 帰りに寄った、軽井沢のアウトレット。。。ゲロ混みでした。。。 . . . Read more
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大縄跳び

2007-09-18 13:11:59 | ランニング
9/15 走行距離:3km 時間: 0:18:00 (広大なホテルの敷地内を散策ラン) この週末は、全然走れませんでした。。。 金曜日の午後から土曜日いっぱい、会社のオフサイトミーティングと称して、新幹線で1時間ぐらいの東京近郊へ泊まり。 日、月は、家庭サービス?で日帰りで東北道に乗ったり、関越道に乗ったりで、あっちに行ったり、こっちに行ったりでした。 当社のオフサイトミーティングとは、(社 . . . Read more
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走れない

2007-09-12 22:55:25 | ランニング
先週は台風、ここのところは、雨模様で走れていません。。。 仕事も詰まっていて、帰りが遅いのも、それに拍車をかけています。 この週末も、会社関係で一部つぶれてしまいます。。。 ストレスになりますね~。 . . . Read more
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暑い週末

2007-09-09 21:58:50 | ランニング
9/7 走行距離: 7.6km 時間: 0:43:22 9/8 走行距離:21.5km 時間: 2:04:38 この週末も暑い暑い。。。 土曜日は、6時から朝ランを軽く済ませ、富士サファリパークへ。。。東京は暑い暑い天気復活でしたが、富士は涼しく、ススキが風にたなびいていました。。。 今日、日曜日もなんとは6時前に起きて、ちょっと長めにLSD。昨日の疲れもあってきつかったですが、、、何とか久 . . . Read more
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秋からの大会参加予定

2007-09-06 12:37:09 | 大会予定・記録
重くて重くてしょうがなかった腰を、グイッと押してくださる方々がいらっしゃいまして、、、やっと申し込みました、、、大田原。(笑) 後戻りできませんね、、、数ヶ月全然走っていない私にとって、4時間の壁はいまやプレッシャー以外のなにものでもないのですが。。。 つべこべ言わずに調整していくしかないでしょうね。。。 秋以降の大会参加予定はこんな感じです。。。 東京マラソンは5倍とかになっているとかで、 . . . Read more
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激走トレーニング@国立競技場

2007-09-04 12:08:58 | ランニング
9/3 走行距離:10.8km(Up2km+B-up8km+Down0.8km) 時間: 0:57:28(B-up:0:40:40) 昨日、国立競技場で行われている激走トレーニングに初めて参加してきました! ひゃー!っという感じ(どんな感じ?!)でした。国立でのトレーニング、、、自分がアスリートになった気になります。。。高揚感はありありでした。 やっぱり、速いランナーが多く、大いに刺激を受けます . . . Read more
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土佐礼子選手、銅メダルおめでとうございます!!

2007-09-02 11:40:28 | ランニング
走行距離:17km 時間: 1:30:45 土佐礼子選手、銅メダルおめでとうございます!! 世界陸上での日本選手全体が不調気味のなか、きっちりと結果を残したのはさすが粘りの土佐といった感じでしょうか。 しかし、依然として暑い大阪、メダルの過剰なプレッシャーの中のレース、平常心で走るのは難しいかったと思います。本当におめでとうございます! かく言う私も、同じ時間走りました。(笑) 7時のスター . . . Read more
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