やっとまともにcb223s

ちょっとだけ遠出
やっとまともに走る。
坂登った時、全然走らなくて「２２３ＣＣってこんなものかなあ」と思ったけど、
なかなかトルクのある走りをする。
エンジン系はこれで完了。
次はミガキ、ですわ。

３／３１

ＰＭジョグ１h２３ｍｉｎ　１４ｋｍ

３月頑張って２００オーバー

vo2max５５

３／３０

ＰＭジョグ５３ｍｉｎ　１０ｋｍ
雨が予報より早く通り過ぎて、
一生懸命走ったけどずぶ濡れ。

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３／２９

通勤ジョグ＋ウォーク１３ｋｍ

帰りはフィットネスクラブで風呂。
最高。

着替えを考えないといけないほど暑くなってきた。

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３／２７

ＰＭジョグ１Ｈ２４ｍｉｎ　１４ｋｍ

走るのが快調になってきた。
ウエイトとストレッチか?

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３／２５

夕ジョグ１ｈ３ｍｉｎ　１１ｋｍ

なかなか長距離が行けない。
雨降りそうだし。

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３／２３

夕ジョグ５６ｍｉｎ　１０ｋｍ

走ったあとはサウナと風呂。
大丈夫か?

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３／２２

夕ジョグ２６ｍｉｎ　５ｋｍ

用事があるので隙間で飛ばしジョグ。

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３／１９

飲み会ジョグ４２ｍｉｎ　８ｋｍ
飲み会でウォーキングはあるけど、ジョグは初めてかもしれない。

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３／１５

夕ジョグ３３ｍｉｎ　６ｋｍ

献血の次の日だったけど、問題なかった。

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