生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

薪棚土台作り。

2019-01-03 | 薪ストーブ

正月3日もすることないので、あと、久しぶりに晴れ間。


ガードラックアクアで。今回はケチらずしっかり防腐。


メインの棚。45×105のヒノキ切りっぱなし。安かったので。


サブの棚。安いっていっても、束石からここまで早くも1万円オーバー。
お金かかる。

やりかたナンチャッテだけど、今回はしっかりできそうだ。
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2019-01-03 | トレーニング記録


AMジョグ1h09min(12km)

午前中走り始めてよかった。
また、夕方雨が降ってやる気を削がれるところだった。

VO2MAX50
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