走足ver.3

「土踏まずがないと疲れる」〜
足裏の縦のアーチは内外２か所と
内側のアーチいわゆる土踏まず

元々あったアーチが次第に落ちてくる
見た目は直線的になっていくのは
「アーチの降下」としてスポーツ障害につながる
土踏まずが直線的になってきたら
お尻から下の脚全体に疲労が蓄積している
土踏まずを揉んでも変わらないので
脚全体の疲労回復に努めよう
生まれつきの扁平足は何も問題ないですよ
一生疲れているなんてあり得ない




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