トレーニング計画も完璧はない
予定部位の疲労が予想以上だったり
予定通りに実施できなかったり
それらを回収できるように
計画を修正する
無視して当初の計画に従って行うのは
上手くいかないことが多い
筋肉の硬化度や張り具合い
動いた時の不具合感などを的確に判断して
やり過ぎないように注意しよう
【MCS筋肉相談室 業務内容】
○筋肉調整(マッサージ等) = 訪問によるスポーツマッサージです
○トレーニング年間管理 = 年間のトレーニングお任せください
○プログラム作成・指導 = トレーニングメニューを作成指導します
○デイトレーナー = 大会や合宿に帯同しコンディショニングします
○パートレーナー = 年間主要大会に合わせてコンディショニングします
○講義・講演 ・講習会等 = 頑張って伝えます
*情報発信に努めておりますが専門的には未熟な点が多い故ご教示いただければ幸いです
予定部位の疲労が予想以上だったり
予定通りに実施できなかったり
それらを回収できるように
計画を修正する
無視して当初の計画に従って行うのは
上手くいかないことが多い
筋肉の硬化度や張り具合い
動いた時の不具合感などを的確に判断して
やり過ぎないように注意しよう
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○筋肉調整(マッサージ等) = 訪問によるスポーツマッサージです
○トレーニング年間管理 = 年間のトレーニングお任せください
○プログラム作成・指導 = トレーニングメニューを作成指導します
○デイトレーナー = 大会や合宿に帯同しコンディショニングします
○パートレーナー = 年間主要大会に合わせてコンディショニングします
○講義・講演 ・講習会等 = 頑張って伝えます
*情報発信に努めておりますが専門的には未熟な点が多い故ご教示いただければ幸いです