大盛り卒業

年をとると食が細くなると言いますか、
すぐにお腹いっぱいになるってホントのことだったんですね。

もちろん若い頃のようにたくさん食べるのは無理でしょうが、
あの頃に比べるとたちまち満腹感が訪れてしまいます。

たまに誘惑に負けてお店で大盛りを注文してしまいますが、
完食がしんどくなりました。
食べ終わってからやっぱり普通盛りで良かったなあと。

根が食いしん坊なので頭ではあれも食べたいこれも食べたいと思うのですが、
いかんせん体がこれでもう十分と反応しているのだから仕方ない。

ちょっと前まではこんな状態がすごく悔しかったのですが、
もうそんな意識もなくなってきました。

美味しいものを適量頂いてご馳走様。
これでいい、それで丁度いい。

胃が小さくなる、なんて言い方をしますが
本当はどうなのでしょうか。

まあ年を取れば活動量が減少して使うエネルギーも減るでしょう。
したがってごく自然な現象なのでしょうね。

大盛りは卒業します。
普通の盛りで十分です。
丁度いい量で食事を楽しみましょう。