【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】仕事をしないために、源氏物語と平家物語を読む休日

昨日は朝のうちは新しく打診をいただいたセミナーのコンテンツ作り
お昼は通帳記入や買い物、図書館などを回りながら、4キロあまりジョグ

午後は原稿チェックのフィードバックをオンラインでしてから、
半身浴をしながら、その後は布団で寝転がりながら、図書館で借りてきた源氏物語や平家物語を読んで、体を休めました

夜はメジャーリーグ開幕戦をみてましたが、４回くらいには眠ってしまいました
疲れをしっかり取ることが第一なので、よい休日になりました

今日は原稿チェックと新刊の作り込み作業をコツコツとやる予定ですが、
その前に、ストレッチ、筋トレ、ヨガをして、軽くジョグをしてから、
頸椎症神経根症の症状が気になるので、地元の専門病院で診察をしてもらいに行ってこようと思います