緊急事態宣言の解除が始まって、ゆっくり動き出す。

川原の夕焼け。

ゆっくり起きて、本を読みながら湯船に浸かり、裏庭に野菜クズを埋めたり、庭の梅を集めてジャムやシロップ作ったり、夕方には川原に散歩に出る・・・
といった日々が、明日から少しずつ変化しはじめます。


初めての青梅シロップ作り。どうなるかな？？

緊急事態宣言が、３９県で解除されましたね〜。感染者数も一山越えた感じです。


3回目の青梅ジャム。今回は前より美味しくできたかも。

今年は青梅もたくさん取りました！
今までは、あまり気にしていなくて、落ちたものを拾ってジャムにするくらいでしたが、今回は梅が大きくなるのも待ち遠しく、
植木屋さんが消毒に来るという時間の直前に収穫しました。

たくさん取れたので、親戚や植木屋さんにもおすそ分け。
一本だけとっても立派な実がたくさんなるので、収穫のほとんどはその木から。
一見同じような梅の木でも、実を見ると種類が違うのがよくわかります。
日当たりの違いなのか、並んで立っているのに、実がたくさんなる木もあれば、ほとんどならない木もある。


ブレード・ボードに乗って。

明日から、娘の通う学校では、オンライン授業日と登校日が混在するハイブリッド学習が始まります。

家庭や本人の状況などを鑑みて、オンライン日でも登校していいし、登校日でもオンライン授業を受けてもいい、というもので、
緊急事態宣言が発令される直前は、娘はずっとオンラインを選択しておりました。



私も夫も娘本人も、緊急事態宣言発令直前は、電車に乗って通学するのがあまり得策でないと思えたから。
でも、明日からのハイブリッドでは、「登校する！」と娘は張り切っています。


川原にある池。

緊急事態宣言が出てすぐあたりに、「お墓参りに行きたい」と娘が言い出しました。
歩いて行ける距離にあるので、行ってみると、お彼岸はとっくに終わってしまったので、何もお供えがありません。
「お線香だけじゃ、かわいそうだから、明日はお花も持ってこよう」と娘。


お墓参りして、鐘をつく。

次の日、お花を持って、またお墓参りに行きました。


川原のお花。

何をお祈りしているのか、熱心にお墓の前で手を合わせ、鐘もついて。
お寺を出たら、「お墓参りっていいね、なんか気持ちがスッキリ、軽くなった」らしい。
お祈りした内容は、「教えると叶わなくなるから、秘密」と言ってましたが、数日後に
「病気にかかりませんようにってご先祖様にお祈りしたから、私たちは大丈夫だよ！」と自分でバラしてました（笑）


夕焼け、毎日色が変わります。

お墓参りをして安心したのか（！）、あるいは、さすがにオンライン授業だけという状況に飽きてきたのか、あるいは「そろそろ大丈夫そうかも」と
思ってきたのか、「明日からは登校日は登校する！楽しみ！」とワクワクしています。



３月の終わりに１度卒業式に出て以来、１ヶ月半ぶりくらいの登校です。授業を受けるのは、２ヶ月ぶりくらいかな、いやもっとだったか？
「久々に電車に乗るから、ちょっと緊張する〜」と、でも楽しそうに登校準備していました。


母の日のカードとお花。

ところで、母の日のカードをかなり前から用意してくれていたようです。
「ママ、このタオルがハシゴにかかっている時には、ここには入らないでね」と言われ、立入禁止区域で何やら作業していたのは
カード作りだったようです。
英語のクラスで母の日カード作りをしていたらしく、だから熱心だったのかあ、と思いつつも、今までに娘からもらった中でもダントツに凝ったカード、やっぱり嬉しいです（笑）。


近くの公園のカルミア。以前うちにもあった、金平糖のようなお花。

「今回コロナで学校がずっと休みになったり、オンラインになってから、新しくやり始めたのは、お散歩だね」と娘。
最初は一人で楽しんでいたお散歩ですが、（夫も娘も面倒臭がってついてこなかった！）、「川原にカニがいそうな池や、ビーチみたいな小さい砂浜がある」と
教えたら、興味を持つようになり、さらにブレード・ボードを練習するのにいいと気づいてからは、ほぼ毎日、３人で川原散歩をするように
なりました。


連続リクエスト３度目の大根の煮物。お弁当にも持って行きたいらしい。

「これはシロツメクサ。これはオオイヌノフグリ」などと私が知っている範囲で草花の名前を教えたり、川原の石を上り下りするスピードを競ったり、行き交うワンちゃん達に挨拶したり、毎日違う夕暮れの色合いから宵の明星が見える空を楽しんだり・・・何も特別なことをしているわけでもないのに、黄昏時のお散歩は、何か特別な時間です。



娘がもう少し大きくなって、親といるより友達と過ごす方が楽しくなってきたら、きっと私も夫も、このお散歩の時間をとっても懐かしく思うんだろうなあ、と
今からちょっと切ない気分になります。

世の中がいきなり止まってしまった、奇妙な時間を格別なものにしてくれたのが、お散歩の時間。

一人でも家族３人一緒でも、ぶらぶら歩く、いつもよりゆっくりしたペースで物事を見つめると、見過ごしていたものが少しずつ見えてきます。
ソメイヨシノの蕾が開いて散って、葉桜になり、八重桜が咲いて散り、たんぽぽの花が綿毛になり、カラスノエンドウの花が豆になり、ドクダミの白い花が咲き始める。

あの木には鳥たちが小枝を集めて巣を作っていたのに、諦めたのか、今は全く鳥の姿が見えないね。
川のビーチ（と呼んでいる砂のある川岸）が見えなくなるほど水が増し、でもだんだんと減っていくのが、月の満ち欠けと関係しているみたいだね・・・？

川のはるか向こうに見える山の稜線がどんどんくっきりしてくる。お天気によっても違うけれど、前よりはっきり見えるのは、空気がきれいになったからかな？

日常生活のペースが早くなったら、また見過ごしてしまうんだろうか？
もったいない気がする・・・。

引き続き外出自粛中、なぜか悪玉コレステロール値が改善した！

川原でジャンプ！

おかげさまで右足首骨折がよくなり、３週間前ですが、レントゲンで見ても骨がくっついたのがわかるようになりました！


土手の水たまり。

まだ足首周辺が硬くて痛みがあるので、リハビリは続けています。また治打撲一方と通導散という漢方は、お通じにいいので（！）続けて
服用しています。



この二つの漢方薬、数ヶ月服用しているので、血液検査をしたのですが、いつも引っかかる悪玉コレステロール値がよくなっている！
今、整形外科でかかっている同じクリニックの内科で、以前漢方処方してもらっていたことがあり、何年前だったか、その時の血液検査では、悪玉コレステロール値が１８４、今回はその半分くらいの９８。
「ええ、前こんなに高かったんですか！？」と逆にドクターに驚かれました。


ちょっと前の細い三日月。

「乳製品を控えているとか、何か心がけていますか？あるいは緊急事態で外食が減ってるとか？？」と聞かれましたが、もともとそんなに外食しないし、
乳製品もそんなに意識してるわけではない。



意識してるのは、ほぼ毎日の散歩です。でも検査した時点では、それほど散歩し始めて時間経ってないし・・・
亜麻仁油とかえごま油を毎日サラダにかけているのがいいのかなあ？でもこれは長年やってることです。

ただ、一時期ポーランドに１ヶ月くらい旅行して、帰国後も毎日このオイルを取る習慣が崩れたら、旅行前は１０５と安定していた悪玉コレステロール値がポンと上がり正常値を飛び越えたことがありました。やっぱりオイルなのかも、とその時のドクターに言ったら「う〜ん、そうかなあ」と信じてくれませんでしたが（笑）。


土手にたくさんあるこれ、カラスノエンドウという名前だそうで、お豆がなってました。

初めて１００を切るという数値、まあ、大した違いではないかもしれませんが、暇なので（笑）、何が違うのかなあとつらつら考えていたら、
ホルモン補充療法かも！と思いつきました。


これも土手にたくさん生えてます。カラス麦の一種みたいです。

更年期障害で、漢方やサプリを試していましたが、根本的に（？）ホルモン補充した方がいいかも、と婦人科クリニックでホルモン補充療法を初めて４ヶ月ほどたちます。
症状が劇的に良くなったという自覚はありませんし、初めて飲んだ月は体がすごく浮腫んだりして、ちょっといやでしたが、長い目で見て、骨粗鬆症やアルツハイマーの予防にも
なるというので服用続けています。


野ばらなのかな？小さくて可愛いお花がたくさん土手に咲いています。

婦人科クリニックの先生のお話によると、「日本女性の閉経平均年齢が５０歳。健康寿命の平均が７４、５歳。
閉経して女性ホルモンが出なくなり、それから２４、５年経つと骨粗鬆症とかアルツハイマーになりやすいと考えられていますが、このデータもそれを裏付けています。
更年期障害の症状自体は数年で消えますし、出る人とでない人は半々なんですが、症状の有無に関わらず、乳がんや子宮がんなどの心配がない場合は、ホルモン補充療法をした方がいいと私は思います」ということでした。



ちょうどホルモン補充療法を開始してすぐに右足首骨折したのでした。ちょっとひねっただけで折れてしまい、自分でも驚いたのですが、骨密度が低くなってるってことか・・・ホルモン補充療法は骨粗鬆症にも使われるらしいので、まあ、いいタイミングというか潮時だったのか？


ブレードボード、結構乗れるようになって来たかな。

血圧は正常だし、体重も正常範囲ですが、コレステロールが高いと脳卒中などのリスクはやっぱり高いです、と以前ドクターに言われたことがあり、なんとなく
気にはなりつつ、でもそのくせすっかり忘れていたのですが・・・・あんまりいいニュースがない中で、意外な朗報、素直に嬉しいです（笑）。


いろんな種を植えてみました。スズランのお花が可愛くて、すでに咲いてるものを鉢植えで。

ところで、野菜クズを埋めている裏庭、まだまだ土はよくないので、タネから何かを育てる自信がなく、まずはプランターで芽を出してみようと
金魚草、バジル（いきなり地植えして失敗したから！）、青じそのタネを植えてみました。


芽が出て来た〜！

以前、早咲きコスモスをプランターで育てた時、なかなか芽が出なくて、試しに（？）モーツァルトの曲をかけたら、いきなり次の日に芽が出たことが
ありました（笑）！


どんどん芽が伸びてます。

単なる偶然だと思いますが、モーツァルト＝芽が出る、というイメージが強く残ったらしく、娘は今回は初めからモーツァルトをタネたちに聞かせています（笑）
おかげさまで（？）芽は順調に育っております。


トマトの花が咲いた！

ある程度大きくなった苗なら、いけるかも、とトマトを日当たりの良いところに地植えしてみたら、花が咲きました〜！
丈はまだ短いのですが、花が咲いちゃってくれて嬉しい！


さくらんぼのなる木、鳥に食べられるか、地面に落ちてしまうので、私たちの口にははいりません・・・・（酸っぱいしね〜）



こんな風に落ちちゃう。

きゅうりとブロッコリの苗も植えてみました。こちらはまだ大きな動きはなく・・・これからの楽しみにいたしましょう。


本気野菜という名前に惹かれて買ったしまった、サントリーの苗。


梅が大きくなって来ました。

この前アマゾンプライムで娘と一緒に見た映画「海街ダイアリー」で、梅酒や梅シロップをつけるシーンがありました。
それを覚えていた娘は、庭の梅を見て「梅シロップつくろう！竹串で穴あけて、名前をほろうね！」と楽しみにしています。