オリンピックの合間に

連日の女子柔道の快挙！
63キロ級の谷本歩美選手、70キロ級の上野雅恵選手、大会二連覇！金メダル獲得です
しかも、決勝戦は鮮やかな一本勝ち。
これぞ日本の柔道という素晴らしい一本でした
アテネから、精神的、肉体的に苦しみながら努力を重ねてきた、4年分のエネルギーが、一瞬の隙も逃さず、一気に吹き上がったような感じでした。
とても美しい柔道でした。最高です


ゆっくりオリンピックをテレビ観戦するために、簡単スピーディなおやつ。

今日はまず、抹茶白玉を作りました。
　白玉粉100ｇ、抹茶6ｇ。


それを、冷たく冷やした小豆汁の中に落とすだけ。
　冷やし抹茶白玉ぜんざい

白玉作りは本当に簡単でお手軽です。
私は小豆が大好きなので、これは、極上のおやつになります


今日の夕食は、オリンピックでずっとテレビがついていて、偶然観たテレビ番組で紹介していたものです。
夏にぴったりな感じでとっても美味しそうだったので、作ってみました

　「アジのソテー　爽やかソース」

爽やかソースはいい名前ですね。
材料は、トマト、たまねぎ、しそ、レモン汁、オリーブオイル、マスタード、塩コショウです。

とっても美味しかったです
ぜひ、どうぞ。

生きがいセンターひかりお話し会・8月

今回も亀田さんとCHUちゃんとトリオでおはなし会です。
8月盛夏！歌や楽器演奏もいっぱいのプログラムにしました！

プログラム(10:30～12：00）
＊前奏　愛の挨拶　バイオリン・ピアノ
・始まりの歌　「愛依の風にのって～」
・アンサンブル「故郷」（ハーモニカ・バイオリン・ピアノ）
・詩　金子みすず　「空いろの花」「雨のあと」「明るいほうへ」
・絵本　「いなばのしろうさぎ」
・紙芝居　「ねずみきょう」
＊休憩
・デュエット「海」（リコーダー）
・朗読　安房直子作「奥さまの耳飾り」
・合唱　「浜辺の歌」

　この会で初めて日本神話を読みました。
今日のお話はよく知られている話です。
須佐之男の命、大国主の命、八十神、神産素日の命などなどたくさんの神が登場します。
読みながら出雲の国に想いを馳せ、心持ち懐かしい気持ちになりました。
神話というのは、お話の原型のようなものですね。
そして、物悲しいところもあります。深ーい人の心の醜さをも浮き彫りにしますから。
でも、とっても親しみやすいので時々読んでいこうと思いました。
そのためには、勉強も必要ですね。課題にします。

安房さんの「奥さまの耳飾り」は、安房さん独特の大人のファンタジーです。
真珠の耳飾り、薄青の絹の着物と帯、黄色い月、魔力のあるくじらの話、ぞくっとするようなことばが、胸に響き、私たちにも魔法をかけていくようです。
奥さまがなくした片方の耳飾りはどんな不思議な世界をみせてくれるでしょう。
とても静かで幻想的で切ない物語です。
ぜひ、皆さんも読んでくださいね。

「故郷」「海」「浜辺の歌」は、もう、皆さん、言わずとも素敵に歌ってくれました。
一緒に声を合わせるとやはり心がつながる感じが実感として味わえます。

暑い日でしたが、皆さん元気でとても良かった。
94歳のおばあちゃんも「おはなし聴いて、暑いのが涼しくなって気持ちがいいよ」
と言葉をくださいました。
次は10月ですね。元気でお会いしましょうね。

さあ、私もお盆休みに入ります。
お盆はゆっくりお里へ帰ります。
母に、ちたけうどんや、みょうがのお汁リクエストするつもりです。

皆さんも夏休みになる方多いと思います。
すこしひと息つきましょうね。

金メダル！

北島康介選手。男子100メートル平泳ぎで世界新記録での「金」
オリンピック二連覇達成しましたね。
すばらしい
LIVEで見ていて、私もゴール前5メートルのところで思わず、「行け！行け！」と叫んでしまいました。

本当にすごいこと！おめでとうございます

さて、気持ちよく応援できたところで、表彰式はお昼を食べながら・・・

　今日のお昼は、牛丼！
元気にごはんものがいいですね。

そして、おやつはやっぱりこれです。

　今日は、練乳かけ氷いちご！美味しい

甲子園の応援もしなくちゃ。

がんばれ！

長崎・平和記念像

平和祈念像は、長崎県長崎市松山町にある平和公園の北端に建てられた像で、北村西望によって造られました。

この祈念像は、神の愛と仏の慈悲を象徴し、垂直に高く掲げた右手は原爆の脅威を、水平に伸ばした左手は平和を、軽く閉じた目は原爆犠牲者の冥福を祈っているというものです。
　
以前このブログで紹介しましたが、この祈念像のレプリカが、吉祥寺の自然文化園内の北村西望彫刻園で見られます。
長崎県生まれの北村西望が、長崎市から依頼を受けて祈念像の制作に着手したのは昭和２６年（1951）、翌年、井の頭自然文化園の土地を東京都から借りてアトリエを建設し、像の制作に取り組みました。
像の完成は昭和３０年（1955）、長崎原爆の8月8日に、除幕式が行われたということです。

広島・長崎と、二度も原爆投下を受けた日本。
惨たらしい事実、忘れてはいけない事実と深く心に刻んで、平和の祈りを捧げたいです。

北京オリンピック開会式

ＬＩＶＥで見ております！
今オリンピック旗入場です。
左から青・黄色・黒・緑・赤の五色の輪は、五大陸を表わしているんですよね。
「スポーツの祭典」であると共に、人種や言葉の違う世界みんなの心と心が触れ合う「平和の祝祭」。

史上最多の204カ国、地域が参加する今回の北京オリンピック。
「ひとつの世界、ひとつの夢」のテーマが、真っ直ぐ心に伝わる素晴らしい開会式の演出だと思います。
中国の伝統舞踊の調和のとれた踊りはとっても美しかった～
たくさんの人が、平和の象徴の鳩を描き、そこへ女の子が凧揚げをしてやってくるような場面が好きでした

さあ、聖火点灯はどのように
最終ランナーが高く高く上っていきました。
「鳥の巣」と呼ばれる会場のスクリーンをいっぱいに使って、いろいろな苦難のあった聖火リレーの道のりが映し出されています。
それをめぐるように走り抜けて、いよいよです

うわあ！感動です！聖火台に火が灯りました
赤々と力強く燃えています。

とても華やかな開会式。色彩が鮮やかで、中国のエネルギーが伝わってきました。
それにしても、やはり中国の花火はすごい
花火が似合う国です。

日本のオリンピック代表のみなさん
がんばってください
私も応援がんばります。


選手ひとりひとりがベストな力が発揮できますように。
躍動と感動を心から得られる、平和なオリンピックでありますように。

ひょうたん花瓶

お散歩の途中に可愛らしいお店を見つけました。
鳥好きの私が、思わず反応してしまう、その名も

「黄色い鳥器店」
　　住宅街の一角に鳥の巣箱がちょこんとあるような佇まい。

店内は、オーナーがセレクトした作家物の陶器やガラス食器、布、竹細工が並べられ、こだわりの趣味のお店という感じです。
冷たい麦茶をだしてくださり、体がすーっと落ち着き、その後は、食器など手に取り、感触を確かめながらゆっくり見させていただきました。

そこで、私には、愛らしいひょうたんのように見える花瓶を買いました。
どこにでも気軽に飾れる大きさと、色合いがとっても気にいりました

　

さて、どんな感じでしょう。
お庭のアイビーを少しだけ生けてみました。

　ライトアップ

ガラスは、それぞれの光で、色合いが変わって素敵ですよね。
明日、自然光ではどんな色見せてくれるかな？
楽しみ

緑の風

ここまでいったいどれくらい走ってきたのだろう
汗が首筋から流れ落ちる

目の前に広がる緑の光景　顔に受けるは緑の風
肌心地は格別だ

何だろう　あの一群の木々は
シュッシュッ　シュッシュッ　こいでこいで　あそこまで行こう

　林？森？鬱蒼と静かに真っ直ぐ伸びている木々の群は？


自転車を止める
緑のトンネルの中をくぐっていく

そこには・・・
　これはこれは、古の歴史物語の足跡なのか・・・

階段を上る　
そっと、静かに

　誰が眠る？風が途絶える　静寂が広がる
更々と私をなめた　何かが　空気が違う

たったひとり佇む

周りは高い木に囲まれていて、ここだけぽっかりほんの少し天を仰ぎ見える
光が射す　私を貫いた
心が震える　遡る感情の渦　失いし緑の日々


小鳥が鳴いた
ハッとする


そして、再び歩き出す
　苔生す石畳　深い深い緑
ひとつひとつ足跡をつけるように歩く
ここにいる自分　ここから先の自分
何か、ぶつぶつと自分に唱える

緑の風が吹きぬける　瑞々しい甘い芳香
体を充満していく　命の素になる
息を吸うたび、フレッシュになる
緑の風はまるで降り注ぐ雨　全身を濡らすように生々しい

素になるひと時
偶然見つけたこの場所は
もう、再び見つけられないだろう
でも、緑の風のこの柔らかな匂いは
いつまでも私の中に残る
いつまでも

原爆の日

忘れてはならない日。８月６日。
６３年前の今日は、広島に原爆が落とされた日です。

この日に何が起きたのか、私は、語り伝えられたものでしか知りません。
被爆した人たちに会ったことさえありません。
一度は広島を訪れようとするもののそれもありません。

でも、今日が決して忘れてはならない日だということは心に命じています。
静かに黙祷することしかできませんでしたが、今日は強く祈りました。
平和への祈り。

子供たちの未来を守る。私にできる限りの力で絶対に。

海に還る

　　　　　耳 　　　　　ジャン・コクトー（堀口大学）

　　私の耳は貝のから
　　海の響きをなつかしむ


懐かしい音って？思い起こすと何の音でしょうね。
今、私の周りでは、いろんな音が、無数の音が聞こえます。ほとんどが機械の音です。
この日常に聞こえる音は、ただ、耳に入ってくるだけの音。
でも、静かに耳を澄まして聞こえてくるものは、
こんな風に詩を読みながら、思い呼び起こす音は、私の記憶の優しい時間の音です。

海の響きは、それぞれの記憶。
私が生きてきた、その時々の音がよみがえる。
いつでも、呼び覚ませる。
心に響いているものだから。

夏の初め、夏の真ん中、夏の終わり、暑い夏で太陽がギラギラしているのに、ふと、静寂を感じる時があります。
夕方のそよぐ風を感じる時、蝉しぐれの林を歩く時、通りの音が消えた真夜中。
想いを馳せると、聞こえてきます。
私にもよせては返す波の音が。
そんな時、必ず口からこぼれるのは、
「浜辺の歌」。

何で、こんなに好きなんでしょうね。
この歌が。
やっぱり、メロディなのかなぁ。
優しい気持ちになれるんですよね。
この一節歌うだけでも穏やかになれるのですから、
私にとっては、心のメロディなんでしょうね。


　　　「浜辺の歌」　作詞：林 古渓　作曲：成田　為三

１．あした浜辺を　さまよえば
　　昔のことぞ　しのばるる
　　風の音よ　雲のさまよ
　　よする波も　かいの色も

２．夕べ浜辺を もとおれば
　　むかしの人ぞ　 しのばるる
　　よする波よ　かえす波よ
　　月の色も　星の影も


生きがいセンター光のおはなし会では、最後にこの歌で終わるのが恒例になってきています。
みんなで歌うのです。
大きくて、温かい懐の大おふくろたちのグループですからね。
その歌声は、深いです。限りなく優しいです。
私は、いつも涙がでそうになります。

懐かしんでばかりいてはいけないのですが、ここに在る自分を思うと、ありがたき感謝の気持ちも同時に湧いてくるのです。
海に還る。そしてまた、一歩から。

「私の耳は貝のから
　　　海の響きをなつかしむ」

本当に短い詩です。
口にだすと、魔法にかかりますよ。


　　　　　

8月のスケジュール

8月は夏休みのため、学校訪問はお休みです。
ちょっと旅行や、里帰り、秋冬のステージリハなどが主になります。
ゆっくり充電するのによい期間ですね。

8月スケジュール

7日（木）　はまなす朗読会（渋谷区）

12日（火）　生きがいセンターひかりおはなし会（国分寺）

22日（金）　家庭支援センターおはなし会（小金井市）

26日（火）　国立語りの会（国立）

29日（金）　吉祥寺０１２３おはなし会（武蔵野市）


夏は、涼しくなる「怪談」物を語りますよ～～。
『耳なし芳一』『雨月物語』『のっぺらぼう』『ばけもの寺』など。
お話し会の皆さん、楽しみにしていてくださいね。

おはなし会の合間に、毎年夏の恒例の軽井沢でのサイクリングとバードウォッチング、伊豆の海、山、温泉旅行など計画しております。
お盆は、里帰りで、那珂川のやなへ行きます。

皆さんはどんな夏の計画ですか？
ここ連日、水の事故のニュースを耳にします。
夏休み、家族で、川や海、山にお出かけになることも多いと思います。
どうぞ、夏の楽しい思い出のために安全には充分お気をつけくださいね。

9月に会う皆さん、元気にお会いしましょうね。
夏の思い出をたくさん聞かせてくださいね

流れる汗にぴったりおやつ

今日も、暑いですねー。
おやつに冷やし白玉ぜんざいを作ろうと、昨日の夜に小豆を煮ました。
さっそく、白玉作りにとりかかりましたが・・・。



もう暑くて暑くて、変更です！

　今夏、初のかき氷器登場

　抹茶と砂糖でシロップを作り、


できました！「手作り白玉抹茶氷あずき」

　冷たーいかき氷。体に染み渡る美味しさ

氷がからまって、白玉がところどころシャリ感があってとってもおいしい。
今年はまだまだ活躍しそう、かき氷器。
いろいろなお味試したいですね


「白玉に　スプーンの色も　冷え心地」　典子

「氷食べ　頬伝う風　唇に」　典子

「束の間の　涼を味わう　緑かな」　典子

ひのきのまな板

10年ぶりにまな板を買いました。
私は断然、木のまな板派です。

これは、一枚板のひのきのまな板で、木目がきれいに出ています。厚さも3センチほどあります。
このぐらいの大きさのものを探していたら、出会えました
一枚一枚手作りなので、一日に20枚ほどしか作れないそうです。
ひのきの香りがとっても爽やか。
料理しながら癒される～～って感じです

嬉しくて、早速、野菜を細かくみじん切り。
本当に良い音でトントン響きます。

明日の朝ごはんの準備楽しみだなぁ



何につけても道具は大事ですけれど、包丁とまな板は、毎日使いますからね。
こだわります。お手入れもしっかり、また、し甲斐のあるものを使っています。
刃物なので、写しませんが、私は、「吉實」のものを使っています。
こちらも10年です。持ち心地も切れ味も抜群です。研いでいるので、少し刃が薄くはなっていますが、まだまだ大丈夫です。
毎日ありがとう・・・です。

本当に孫の代まで使えるのかなぁ。

一日、はじめ

　フレッシュトマトを使った夏野菜の香りいっぱいのラタトウイユ。
野菜の旨み、甘みが充満している美味しさです。
トマトの赤は女性にいい

8月になりました。
子供たちは、夏休み真っ只中ですね。
朝、図書館に行くと、お話し会で見る顔がたくさんありました。
みんないい色に日焼けしています。
学校のプールに通って、真黒になったのだと元気に話してくれました。

学校プール。懐かしいですね。
今は、日焼けが怖くて、屋外のプールはほとんど行くことがありません。
子供の頃は、夏はプール！と学校プールが本当に楽しみでした。
でも、この夏は、プールで泳ぎたいですね。しかも、きちんと、クロールとか平泳ぎで。
オリンピックの年ですしね。北島選手情報を聞くたび、私の中のプール熱も沸々とわいてきております

まずは、屋内の市民プール。
自転車で15分もかからないところに3箇所ほど公共施設プールがあります。
1時間泳ぐだけで、体もスッキリすることでしょう。
実は泳くことは大好きなのです
水に浮いていることが一番好きだけど・・・。

月初めは、いつも何かやるぞ！っていう気になる単純な私です。
今日は、自転車でプールにいきます！
久しぶり
クロールを軽めに５０×１０したら、施設沿いの多摩川上水遊歩道を散歩。

帰ったらバレエのレッスン（ストレッチ）です。
固い体が、少しでも柔らかくなって、いい声がでますように・・・。

ちょっとハードかな