我が家の中学生になるガキンチョは陸上部でして。
この時期の部活には、当然、大量の水が必要になるわけですが、どうも、周りがスポーツ飲料なるものを持ってきているとかで、甘いものに目のない我が家のガキンチョも当然それを欲しがることになります。
“水にしとき。”の忠告など聞くわけもなく・・・。(スポーツ時に一番ばてない飲料は、水に塩をちょっと、塩を感じない程度入れるのが良いですね。)
以前に、断食中にスポーツ飲料を飲んでいいのか?
というご質問を受けましたが、もちろん、ダメです。
カロリーが高いので、断食していることにはならなくなります。
砂糖も多いですかね。
血糖値の50倍の糖分。
スポーツ飲料は、その健康的なイメージとは程遠い飲み物ですね。
断食の基本は水(塩は加えない。)です。
そう、世の中、健康的なイメージがあるほど健康でない。
ことが、多いですね。
佐下橋聡 拝
この時期の部活には、当然、大量の水が必要になるわけですが、どうも、周りがスポーツ飲料なるものを持ってきているとかで、甘いものに目のない我が家のガキンチョも当然それを欲しがることになります。
“水にしとき。”の忠告など聞くわけもなく・・・。(スポーツ時に一番ばてない飲料は、水に塩をちょっと、塩を感じない程度入れるのが良いですね。)
以前に、断食中にスポーツ飲料を飲んでいいのか?
というご質問を受けましたが、もちろん、ダメです。
カロリーが高いので、断食していることにはならなくなります。
砂糖も多いですかね。
血糖値の50倍の糖分。
スポーツ飲料は、その健康的なイメージとは程遠い飲み物ですね。
断食の基本は水(塩は加えない。)です。
そう、世の中、健康的なイメージがあるほど健康でない。
ことが、多いですね。
佐下橋聡 拝