断食後にお菓子は食べていいのか

断食中に一番何が食べたくなるかは、人それぞれです。




私の場合は、断然圧倒的に梅干です。




私の場合はそうなんですが、多くの人はお菓子やアイスクリームを夢にまで見るようです。




断食中の頭ん中は、９７％食べ物でいっぱいになります。




するっていと断食が終われば、当然、断食中に夢にまで見た食べ物を食べたくなるのが、人情ってものでございましょう。




たとえば、甘いお菓子が体にどのような影響があるかといいますと、甘いお菓子を食べるとリラックスするでしょ。




そうなんです。




甘いものを食べるというのは、最高のリラックス法なのです。




が、リラックスし過ぎてしまう。




で、どうなるといいますと、副交感神経が優位になって血管が拡張します。血管が拡張すると、放熱されますので、冷える。




そう、甘いものは体を冷す。冷えは万病の元。




でも、実際、多いんです。




甘いもので体調を崩している人。




便秘、肩こり、冷え、浮腫、腰痛、疲労、骨粗しょう症、生理痛。




などなど。








この子の母親も、ご他聞に漏れず甘いものが大好き。



なのですが、最近はほとんど食べなくなりました。



砂糖と食べると母乳が酸っぱくなって、この子が母乳をまずそうにするものですから。



それと、自分の体調が良いことにも気がついたみたいです。





せっかく断食でリセットされた体です。



味覚だってリセットされていますから、断食をする前の悪い習慣を見直すには良いチャンスだと思います。



甘いもので体調を崩している、あなた！



あなたのことですよ。



佐下橋聡　拝