断食中の飲み物

“断食中は、水以外飲んではいけません。”




これは、断食の基本ですが、これでは、あまりに冷たいというか理不尽というか。




ましてや、初めて断食をする人にとっては、空腹は恐怖以外のなにものでもありませんから、せめて何か飲み物でも飲みたい！っていうのは人情というものでございましょう。




なにか飲むといっても、お茶やコーヒーはダメだし、ましてやお酒など断食中に飲めるわけありません。




カロリーが少なくて、ビタミンやミネラルが少なくて、しかも、空腹感がまぎれて断食の邪魔もしない、そんなスペシャルな飲み物ってないでしょうか？




ありました。（笑）








ビネガー酵母液です。



ビネガー酵母液は、断食療法のパイオニア故馬淵通夫医師が考案した断食中のスペシャルドリンクです。




味は、甘酸っぱくて美味しいものです。（酢がまったくだめな人は、ダメかも？）




断食中にビネガー酵母液を飲むことで、空腹感がまぎれ、断食反応も軽減され、比較的楽に断食を過ごすことができます。（ちなみに、補食に入ってからはビネガー酵母液は飲んじゃだめよ。）




また、成分の有機酸が脂肪の燃焼を助け、酵母菌が宿便（正体は悪玉菌）の排泄を促すところも嬉しいところです。




しかも、１日分５００円。




や、安い！




よく断食で使われる酵素ドリンクは、１日分数千円しますからね～、しかも、酵素は飲んでも断食の役には立たない。




何で断食中に酵素ドリンクを飲むのか、正直わかりません。







ビネガー酵母液は、天然酵母液とライスビネガーをブレンドして水で割ったものを１日分６００ｃｃとして、断食中に飲みます。




私の場合、これをさらに水で薄めて飲んだりもします。



実際、ビネガー酵母液のお陰で、断食中そんなにお腹がすかなかったという人は、多いんです。



断食中は何も食べないと分かっていても、ちょっとでも味があるものを口にできるのは、本当に安心するのだと思います。



水だけでがんばるのもいいですが、まず最初はビネガー酵母液を活用してください。



ビネガー酵母液の素晴らしいところは、飲んでも断食の邪魔をしないので、本格的な断食の効果があるというとことなんです。



間違っても、焼酎はブレンドしないでくださいね。



（美味しいかも。）



佐下橋聡　拝