がん予防をテーマにしたヨガ教室を下記のとおり開催します。
がんが気になる方は、ぜひご参加ください。
----------------------- 記 -----------------------
１．日時 2014年9月15日（月）15:30～17:30 （15:00受付開始）
２．場所 東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
「新宿マイスタジオ」6階 6A
３．内容
最初に、がんに関する情報をお伝えします。（約30分）
次に、軽めのヨガで体調を整え、骨格のゆがみを正します。（約1時間）
最後に、自律神経を調整する瞑想法と、体温を上げる呼吸法をご紹介します。
４．持参していただくもの
体操服、ヨガマット、バスタオル、フェイスタオル。
ヨガマットをお持ちでない方は、厚手のバスタオルを2枚ご用意ください。
５．定員 20名
６．参加費 2,000円
７．予約方法
ご予約は、このブログのコメント入力からお願いします。お名前とメールアドレスを入力していただければ、折り返しご連絡させていただきます。
なお、このブログのコメントは、私が承認するまでは表示されないようになっているので、お申し込みの内容が開示されることはありません。
【会場の地図】
