ふれあいハウス当番の日

週1回の割でふれあいハウスの当番をしています。二人体制です。
いろんなイベントが組まれている日もありますが、もともとは地域の方が気軽に来て、ふれあいハウスで
出会った人とコミニュケーションをとるのが本来の目的です。

今日は午前中の当番でした。イベントのない　「ご自由にどうぞ　」という日でした。
お湯を沸かし、コーヒーメーカーに水をセットして消毒します。別のコンロに大鍋をかけ、珈琲カップを温める準備をします。

10時からオープンです。

郵便局帰りの方・ふらっと覗いてくれた方と5人の来訪者でした。

好みの飲み物をお出しして、二組のテーブルに分かれて、お話ししました。同じ地域に住んでいても、親しくお話しすることはめったにありません。

一人は昨年、車の免許を返納したので、どこへ行くのも、ひたすら歩いている方で、体は引き締まりお顔がつやつやしておられます。

もう一人は歴史の知識が豊富な方で、話をしているうちに旅行のことに話が発展して盛り上がりました。

希望があれば簡単なランチも作ります。（いつか機会があればまた紹介いたします）

12時半に午後の当番さん二人が来られ交代しました。

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寒くても空は青く澄みきっています。ふれあいハウスからの帰り道、いつも通る道です。ご近所の庭の大きな木に、赤い実がたくさんついているのに気づきました。

 

 

 

時々、小鳥もきているようです。何の木でしょう 

 

 

ふれあいハウスが地域にできて3年目に入りました。ボランティアとして働けることは自分の健康あってのことです。
また夫が普通の生活がおくれているから出来ることです。
そう考えると、ボラの一員で動ける今は平穏な時期、何かに感謝したい気持ちになります。

ゆうパックで届いた頂き物

 「お届け物ですよ」　大判のクッションつきの封筒の中身は緑果絞りのオリーブオイルでした。

香川県小豆島の農園で有機栽培された、エキストラヴァージンオイル180gが箱詰めされて2本入っていました。

 

オリーヴの実が黒く熟す一歩手前の緑色の実から抽出されているそうです。これを緑果絞りというのだそうです。
熟してしぼるより、量も減るでしょうからぜいたくな絞り方でしょうね。

オリーブポリフェノールを多く含んでいるそうです。加熱しない生食がおすすめとありました。
シンプルにパンにつけて味合うのもよさそうです。
パスタやマリネ・ソテーにと、いろいろな料理に使ってみましょう！

小豆島のオリーブ油はよく新聞でもPRされていて、一度使ってみようか…と思っていた物なので、嬉しいお届け物となりました。
送って下さったIさんに、早速お礼状を書かなければ・・・

内科検診に付き添う

今日は月一度のTさんの内科検診です。いっしょについていきました。
いつものように、血液を採られ、尿検査のあと内科の廊下で待ちます。予約時間は10時45分ですが、このとおりに
呼ばれることは、まずないですね。

診察室に呼ばれたのは12時10分でした。
成績表！いえ、検査表が手渡されました。血糖値154　ヘモグロビンA1C8.2でした。
血糖値は下がってきているけれど、A1C値が高すぎる～～

先生は「食事に気をつけていますか？」と聞かれ、「このまま薬は替えずにいってみましょう」と言われる。
良い数値ではないが、まあ　まあ　まあ～体調が良いし…というところでしょうか・・・

 

春らしいお花が活けてありました。

ゆめが、しなければならないことは、美味しくて見栄えがよい低カロリーの食事を作ることです。
美味しくてカロリーを考えずに作るのは得手なんですけれど～

 

一階の待合室の端に、七段飾りのお雛様が飾ってありました。
もうすぐ三月ですものね。月日の経つのが早い気がしています。 

なかだるみの食事制限

 Tさんは、このところ体調良好です。12月の内視鏡検査で腫瘍がみつからなかったことで、気分的に楽になったようです。
4月の検査までは、様子眺めの一番楽な時期といえます。

それとは別に血糖が高い状態は、月/１の内科検診でチェックを受けています。
去年の10月からカロリーを取りすぎないように気を配ってきましたが、ちょっとなかだるみのこの頃です。

夫婦、同じ食事をしているので、ゆめ自身が食いしん坊なところがあると自覚しているもののむずかしいです。
でも野菜をよく食べる事だけは、もう習慣になっていますが・・・言い訳かな～

昨日の夕食は、カキフライ・鯵フライ・葱とエリンギの揚げたもの
　　　　　　　　　　小芋の炊き合わせ・わけぎ酢味噌かけ・豆腐の味噌汁でした。

 

 

久しぶりのワインはスペインの　GABARDA　UNO　Tさんのお気に入り！になりました。
とても口当たりの良い赤ワインでした。二人で1/2本　残りは今日いただきます。
ワインを飲んだあとは、ごはん軽くと赤だしの味噌汁で、おしまい。

 

 

Tさんの「明日は思い切り軽めにしてくれ」は食事のことです。18日に内科検診を控えていますからね～
検査結果表は、昔　成績表を受け取る時のように気になる二人です。
 

嫁がケーキを持って寄ってくれる

ちょっと温かかったり、又寒くなったりと気温差が大きい日です。しばらくブログから離れていましたが、何か忘れ物をしたような気分です。
日記をつけ忘れた心境です。

今日は嫁が仕事で私地区に来ると連絡があり、我が家にお土産のケーキを持って寄ってくれました。
幼稚園で実習をしている学生がいるので、その視察に来たようでした。

30数キロ離れたT息子地域では、インフルエンザが流行っているらしく小2の男孫がかかり、良くなったところで中1の女孫がかかっているそうです。

二日間は高熱で体もだるく、ひたすら寝ていたそうです。三日目の今日は気分はよくなったとか・・・
今週から期末考査でしたが、インフルエンザでは学校へ行くことができません。

具合が悪い子供がいても自分が仕事をもっていると、そうそう休めない、ついてやることができないつらさは、私もフルタイムで働いていたことがあるので、よくわかります。
今日はお里のお母さんに、覗いてくもらうように頼んだと言っていました。

疲れて免疫力が弱っている時にかかりやすいようです。大人も今気をつけなくては。

 

 

 

お土産のケーキを食べたＴさんの嬉しい顔！
夕食後にいただきました。おいしいケーキを食べ終ったTさん、「あ～幸せ～」ですって。

めったにカロリーの高いケーキは買わない我が家ですから・・・