二人のこれから

日常を、つれづれに・・・

なかだるみの食事制限

2016-02-17 | カロリーを考える食

 Tさんは、このところ体調良好です。12月の内視鏡検査で腫瘍がみつからなかったことで、気分的に楽になったようです。
4月の検査までは、様子眺めの一番楽な時期といえます。

それとは別に血糖が高い状態は、月/1の内科検診でチェックを受けています。
去年の10月からカロリーを取りすぎないように気を配ってきましたが、ちょっとなかだるみのこの頃です。

夫婦、同じ食事をしているので、ゆめ自身が食いしん坊なところがあると自覚しているもののむずかしいです。
でも野菜をよく食べる事だけは、もう習慣になっていますが・・・言い訳かな~

昨日の夕食は、カキフライ・鯵フライ・葱とエリンギの揚げたもの
          小芋の炊き合わせ・わけぎ酢味噌かけ・豆腐の味噌汁でした。

 

 

久しぶりのワインはスペインの GABARDA UNO Tさんのお気に入り!になりました。
とても口当たりの良い赤ワインでした。二人で1/2本 残りは今日いただきます。
ワインを飲んだあとは、ごはん軽くと赤だしの味噌汁で、おしまい。

 

 

Tさんの「明日は思い切り軽めにしてくれ」は食事のことです。18日に内科検診を控えていますからね~
検査結果表は、昔 成績表を受け取る時のように気になる二人です。
 


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