火）豚肉と葱のすき焼き風煮・生わかめとあさりの酢物・レタスサラダ
水）（〆鯖・ほうれん草おかか和え・パプリカマリネ）豆もやしのあえ物
木）鯛アラと大根の山椒煮・菜花の胡麻和え・カボチャ煮
金）（ブリてり焼き・菜花）・もやしとパプリカのサラダ・大学芋
土）（ポークステーキ・レタス）・葱スープ・きんぴらごぼう
写真撮り忘れ！と思っていたら、ありました。
ちょっと前のことを忘れる自分が怖くなります。
常備菜のパプリカマリネ
12月13日からつけはじめた献立ノートですが、少々疲れてきたこの頃です。ただ惰性で記録しているだけの気持ちになることもあります。
つぎのTさんの検診が月末なので、検査数値を下げたいのです。現実はずっと続けなくてはならないのですが、ひと月・ひと月と自分をなだめて続けています。