本日は継続コーチングのクライアント様とのセッション
人は現在が過去の延長線上であるという考え方ではなかなか理想の自分にはなるのは難しいものです。
ではどうするか。
理想のセルフイメージを遠慮なく好きなように描いて・・そんな自分なら今どんな行動をとるか、どんな言葉を使うか、どんな対応をするか・・
そこを基準に現在、行動していくと、理想の自分に少しずつ近づいていきます。
お姑さんとの関係をよいものにしたい、もっと気持ちが穏やかな時間を過ごしたいというクライアント様。
今日は理想の朝時間の過ごし方から理想のセルフイメージを自由に描いていただきました。
理想の朝時間に・・『クラッシックを聴きながら朝食を食べる』という項目が。
いいですね～。私も数年前そんな理想をもってました
『倉庫の奥にデッキとクラッシックＣＤがあるので今日帰ったらだします
』
とのこと。
今までそうは思ってもなかなか行動にうつせなかったとのこと。
明日からはクラッシックの流れるおうちになることでしょう
ご両親のワークもしていただいていろいろ気付いていただきました
１週間に１回、アウトプットのワークをしています
時間が出来たので、本日１００均でノートを購入しワーク。
今回は『未来の自分からのアドバイス』
楽しくスラスラ書けました
自分の中からでてくるアウトプットは気付きがあるので好きです
セッションでどんどん気持ちが変化していき、行動が変わり、周りとの関係がよくなっていく過程を見れて嬉しいです
今日も心豊かでいれた１日に感謝です
