簡単♪出来る♪やれる♪

本日はセミナー内容を考える夜

麻緒が勉強しているとなりで一緒にノートを広げて書き出します
私が今まで学んだり、気づいたり、心に響いたことが書いてあるノート
私の宝です

今回のふと直感で降りてきたテーマが『セルフイメージを高めて幸運引き寄せ体質になりましょう』
ノートを見返してこれこれっというものを書き出します

インプットしたものをアウトプットしようと思うと、さらに頭に入ってくる感覚がわかります。
お伝えしたいことに途中ワークを取り入れながら・・考えていきたいと思います。

軽い気持ちで企画した自宅でのセミナー。
友達が来てくれたら～と思っていたら、コーチングと似てるけれど少し違う分野の講師の方からの参加希望あり。。。
そして先輩コーチも途中参加したいと。。ハードルが一気にあがりました

気が引き締まっていいような。けれどプレッシャーもでてきて。。
『絶対試されてるね。』と麻緒。。そうかな～。私はコーチングに興味があると感じてるんだけれど。。。

どっちにしろドキドキ。。
そんな時に目に飛び込んできた言葉。
簡単、出来る、やれると思うか、私には出来ないかも。。難しい。。と思うのとでは成果が違うと。
なるほど。確かに気持ちは大事、そしてイメージも大切

何か新しく始める一歩は綺麗じゃなくていい。スリッパのままでという言葉も浮かんで。
軽い一歩をたくさん踏み出してれば、いざ華麗な一歩を踏み出そうという時に、胸をはって歩きだすことができると。

最初の一歩うまくなくていい。スリッパのままでコーチングの良さをお伝えしたいと思います

今日で１０月は終わり。
２０１６年もあと２か月とは早いですね～。
ワクワクの気分で新年迎えられるよう過ごします

すごい引き寄せ♪

本日は朝麻緒を黒崎に送りその後１日学びの時間

コーチ養成講座の２回目をただいま受講中です
今日もなるほどの連続
自分の感情の軸を知ると満たされるように時間を使えば良いので時間を有効に使えるようになります。
そして自分自身だけではなく、家族や親しい方の感情の軸がわかったらそれを大切にしてあげればよいので関係もうまく行きます

時間はみな平等にあります。
その時間をどのうような感情で過ごすか、意識して大切に過ごしたいです

フキコ先生の講座を１日受け、先輩コーチの方々、今学び中の方々と共にランチをいただき楽しいひと時
フキコ先生がフランスで頑張っている姉の噂を聞いていて、是非会いたいと思っていたと聞いてびっくり
そして私の姉と知り、二重のびっくり世間は狭いです

楽しい時間でしたが、１日の学びにちょっとお疲れモードの私。。
簡単手抜きの料理でなんとなくハロウィンの食卓を楽しみました

どんどんアウトプットしていきましょ～

朝からフランス映画～♪

本日は朝５時起床

せっせとお弁当を作っていると・・試合中止の電話が来ました
あっ。。雨だったんだ。。気づきませんでした

麻緒は学校で中練、美奈テスト。
だんな様はのんびりの朝だったので『大統領の料理人』を観て、華やかな美味しそう～な料理にテンションアップ
フランスの景観が沢山観れて朝から気分良い始まりでした
フランス最高の宮殿と言われている実際のエリゼ宮で撮影された、ミッテラン大統領プライベートシェフの実話。
素敵な色の組み合わせのオシャレもフランスならではで楽しめました

その後の家事はいつも以上にテキパキ～
単純な私はシェフの気分になりきって家事がはかどります

来週は忙しいので今日は家のやりたい事をリストアップ
夕方まで一気に終わらせました（ゆっぴ～頑張った）
これで気分良く過ごせます

夜は久しぶりに家族で実家へ
両親とこれから行きたい国の話で盛り上がりました
父はベトナム、母は中国（もう何回も行ってるけれどお気に入り。）だんな様はモンゴルで草原に寝転がって星空を見たいと
・・私は香港、ハワイ
みんなバラバラだ～話してるだけで楽しくなってきます

『いつかは来ないから行きたいと思った時に行った方がいいよね～。』という父の考え好きです

姉からフランスのお土産メゾン・デュ・ショコラのチョコなどが郵便で届きました

行った気分で楽しみます

明日も早起き頑張るぞ～おやすみなさい

心が変われば環境が変わります♪

本日も帰宅後は読書

朝から今日は何を読もうかな～と考えるとワクワクします
『苫米地式コーチング』本が届きました
脳機能学者の苫米地さんを１０年以上前に知り、本は数冊借りて見ましたが・・難しすぎて最後まで読めたことがありません
今回コーチング本は（７年も前のもの）わっくわくであっという間に読み終わりました

コーチングの創始者ルー・タイスさんの言葉。
『全ての変化は内側から始まって外側に伝わる。』

人間の全ての変化はまずイメージの世界でうまれて、それがやがて物理世界に伝わるのです。
言いかえると心から始まって、行動に表れていくと言えるでしょう。
変えるべきはまず心であり、環境は変えなくてもいいのです。心が変われば環境は勝手に変わっていきます。

けれど心を変えることは非常に難しいので、そのためにも現代の最先端のコーチングの力を借りるのがよいでしょう。

と苫米地さんはおっしゃっています。

コーチングとは簡単に言えば、人生を豊かにするためのもの

とても希望でいっぱいの気持ちで読み終わりました

　　　　

今日も食卓は老人ホームでの話でもちきり
麻緒いはく、平均年齢９０歳くらいだったとか
『おばあちゃんたち、亡くなっただんな様の話をよくするんだよ～』と。。。

８０，９０歳になると・・若かりしき頃の夫婦の想い出は良いことも悪いことも懐かしいキラキラの想い出になるのかも
しれないですね今私はその真っただ中にいるのだろうな～

人生はシンプル♪

本日は５時まで仕事ＤＡＹ

どっぷり仕事をして帰ると何もしたくなくなります
そんな日は・・『中華料理食べに行こう』とちょっと楽をさせていただいて・・
余裕が出来た時間で本を読んだり

最近借りてみた『人生の秘密』本
出だしがとても面白く引き込まれました。

　　　　一部抜粋　　　

今の私たちは人類の歴史上かつてなかったほど複雑な社会に生きています。
物はありあまるほどあって、ぜいたくさえいわなければ不自由することなどありません。

情報も恐るべきスピードで世界中を駆け抜け、パソコンのキーを押せば、たいていのことなら知ることが出来ます。
それどころか、その気になれば世界中の誰とでもコミュニケーションがとれ、どんな人とでもつながることが出来ます。

しかし同じだけのペースで、私たちは幸せになってこれたでしょうか？
どれほど複雑で便利な世の中になっても、いまだに悲惨な事件や事故はなくなりません。
自ら命を絶つ人の数もますます増加しています。

私たちは、人生を必要以上に複雑にしてしまっているのではないでしょうか？

もしそうだとしたら『生きづらい』と感じるのは、むしろ当然のことです。

『頑張ってるのに、どこを目指して走っているのかわからない。』
『いつも見えない何かに追い立てられていて、安心感がない。』
『アクセルとブレーキを両方踏んでるみたいに、流れに乗り切れない。』
『他の人のことが気にかかって、落ち込んだりイライラしたりしてしまう。』

これまでの生き方を見直すときがきているのかもしれません。

　　　　

これは私も感じていました。
物があふれ、情報が次から次へと入ってきて、選択肢の多い現代にとても生きづらく感じていました。

けれど、コーチングで私は気づきました
物事を複雑にしているのは自分自身です。

実は物事はシンプルなのです

コーチングとは違いますが、スルスルと自然と考え方が入ってくる本です。

疲れてる時は無理のない範囲で自分に優しく
母業は時々休ませていただきます

　　　　

子供たちは昨日から３日間職業体験で老人ホームへ
お年寄りの方々とのエピソードを沢山話して聞かせてくれました

１０２歳と１０３歳のおばあちゃんが話してたりね。戦争の話も聞かせてくれたよ～
あなたたちは本当に恵まれていると何回も何回も言われた～。

学び多い３日間になるでしょう。
貴重な機会に感謝です