家事時間が楽しくなりました（＾ｖ＾）♪

普段iPhone７を使っています

いつも学び時間はＰＣかキッチンで料理をしながらiPhoneで動画を観ていた私。

昨日、最初に付属品としてイヤフォンがついていた事に気付きました（今さらかいっ）

早速掃除機をかけながら、お皿洗いをしながらイヤフォンで学び周りがうるさくてもしっかり聞こえて頭に入ります

やった～これかももっと時間有効活用できる繰り返し繰り返し聴くたびに新しい学びがあります

こちらをポケットに入れて学びながらの家事時間。

動画で簡単に学べる時代、すごいと思います

　　　　

最近歩いてすぐのところにガソリンスタンドが出来て、先日給油に行ってみました

とても親切なスタッフさんだったので本日、マイカーの気になるところを全て調節していただいて。エアコンの効きもよくなって、快適～

生活の質がアップして気分もアップです！

　　　　

今朝、麻緒が長野へ。だんな様は飲み会。美奈と２人の夜、亀田で御馳走になって来ました

ゆっくりお風呂に入る～と美奈お気に入りの入浴剤で入浴タイム。

静かな夜です

今日は心が揺れ動くこともあったけれど、家族仲良いベースがあれば乗り越えて行けると思います。

本日も感謝です

 

 

 

８時半に元町珈琲セッション♪

本日は朝８時半コーシンちゃんと待ち合わせ

３回目のセッション、どんどん変化している姿を見ていて私も嬉しいです

エッグベネディクト、いただきました🌸

午後から我が家の姉妹は万代へおでかけ

暑さが苦手な私はエアコンの部屋でゆっくり過ごさせてもらいました

今日は義兄ファブが新潟に来る日数年ぶりの日本満喫してね～。

明日は北信越大会で麻緒は長野ファイトです

 

 

 

 

自立の機会に感謝♪

本日も子供たちそれぞれ部活の土曜日

今朝も朝のお弁当作りで早起きの始まりです

高校でのダンス部コンクール前の発表会。

両家そろいましたが父の対応にはがっかりでした。。父にもそうなる理由があるというのはわかります。

けれども私は私で今大切にするべきものを大切にして生きていきます。

私の中で本日一線をバツっとひく決心がついた気がします。

もう親の機嫌のおもりをすることにエネルギーをつかうことをやめます

　　　　

夜、友人達とお食事会の招待に参加

最近は何かと話し合う仲間たち。私の気持ちを聞いてもらい心が楽に感謝です

中に入るとお客様が沢山のバイキングに驚き。アヒージョを初めて食べたけれど美味しかった

こうやって同じ目的で盛り上がれる時間が楽しいです

そして・・来週末に出店するフリマの商品をパパっと山に積み上げていって

スキーウェアに子供の冬のコートにカバンに中学校制服、本にビーゴにフラメンコグッズ、ヨガマットなどなど

まだまだありこれを機会に手放します

新しいものが入るスペースが出来ることにワクワクします

今日も感謝です

 

 

 

 

 

我が家の大地の恵み♡

我が家の家庭菜園の収穫

茄子にピーマン、プチトマトにおくら、スナップえんどう

このちょっとずつっていうのがちょうどいい

新鮮なお野菜たちはとても美味しいし、我が家の庭で育ったと思うと豊かな気持ちになります

本日はスライスした茄子にマヨネーズと粉チーズをかけ、トースターで焼いてちょろっとお醤油をたらしていただいて

我が家の簡単人気メニューです

　　　　

本日は部活が終わった麻緒を学校に迎えに行き、ピアノから野球塾へ。

合唱コンクールの伴奏がなんとなく最後まで完成。あとは弾き込み。

そしてノリで野球塾は家族総出パパは麻緒を見て、私と美奈はマックでまったり～

（なんだか女子中高生、ピカチュウが流行ってますね）

体に良くないと思いつつ・・なんとなく何年ぶりかでバーガー。

外に行くとわくわくするのは私と美奈の共通点。

毎日コーチング動画や本を読み続けて。。今日なんとなくこのコーチングの手法が私にはいいかもと見えてきて。

もっともっと周りの方に還元していきたいと感じました

新潟の女性を元気にするお役に立ちたいですまずは私が輝くことですね

今日も感謝です

 

 

コーチングで気持ちの軸を整えます♪

本日は午後コーチとコーチングセッションＤＡＹ

７月は始まって早々、課題が次々と起こり・・気持ちがぶれぶれの月でセルフコーチングで心を落ち着けていました。

気付くともう７月は終わり。８月から気持ちの軸を整え、行動していきます

おとぎや珈琲店のアイスコーヒー。

私のコーチはアラフィフですが、とっても可愛いらしい方でいつも美を意識していらっしゃいます

『ゆっぴ～さん一緒にこれから新潟の女性たちを元気にするお手伝いをしていきましょう』と今日も未来を見せてくださって。

共に秋には何かやりましょうといつもお声掛けくださり感謝です

　　　　　　　　　　

コーチング前は中学校個人懇談。

なんの心配もなく頑張ってますと、結構さらっと終わりました

夜、金婚式お祝い旅行から帰ってきた麻緒。山形の香りが我が家に届きました

私が幼稚園時代家族旅行で行った想い出の善宝寺も訪れたとのこと。（人面魚には会えず。）

楽しい動画を沢山見せてもらいました

おじいちゃん、おばあちゃん孝行をありがとうそして改めて５０周年おめでとうございます

こうやってみんな笑っていられる今に感謝です