本日、ハッピーハロウィン
次女からLINE。
『今日は大学でハロウィンパーティしたよ！ママ達は何かした？』
何もしておりません、、と思ったけれど、気分少しだけhappy Halloween
久々にグッズを出しました
次女のおかげで私1人楽しめました
次女からの写真。
留学生達と一緒の写真を何枚か送ってくれました。
良き良き
happy Halloween
本日、午前我が家に3人集合し、香川と繋いでzoomでお話
個人事業主としての考え方を伝授。
お金を持ってる人とお金がない人との考え方の違い。
大切な土台となる考え方、、１時間みっちり教えていただきました。
サロンを春から始めた女性、、60歳になってから時間ができても遅い、お給料も上限が見えたと40代後半で長年された看護師を手放されました。
人生の時間、何に時間を使うか、、で人生が大きく変わります。
ケーキを準備してるから手ぶらで来てね！と伝えると、、ハロウィンにちなんだお花をプレゼントしてくださいました。
誕生日とは又違うお花のプレゼントって、、嬉しいものですね
何回も何回も、眺めては嬉しくなります
お花のエネルギーってやっぱりすごいな
素敵な出逢いに感謝
本日、お義母さんとだんな様とランチへ
緑内障にもなり、運転ができなくなった母の気分転換に、毎週末ランチに誘うだんな様。
優しい人だなぁ、、と見習うべき人です。
今日は私も便乗し、午後から3人でおでかけ
ランチは、間違いない『ブロンコ』へ
めっちゃ幸せ！あれこれ3人で話しながら楽しい時間
この後、パンを買いに行きたいわ、との事で、、
お母さんリクエスト、西堀のパン屋さんへ
お目当てのレーズンパンは売れ切れ。別のパンを買った後、3人で古町を探索。
だんな様が2歳の頃に住んでいたというアパートを見に、、懐かしそうなお母さん、アパートはなくなり、別の建物になっていました。
景色を見て、なんとなくの記憶があるだんな様。
亡きお父さんとの想い出話と共に、、そんな時間に立ち会えて、嬉しかった
そして、私たちおすすめお肉屋さん『あんず お肉の直売所』へたまたまお肉の日で、お得にお買い物
となりの『無印良品』さんでお義母さんお買い物し、3人でコーヒーブレイク
半日、ゆっくり中央区に東区巡りを楽しみました
だんな様は仕事へ、私はゲットした美味しそうなお肉を、実家へお届けに
両親との新年の温泉企画中
途中、姉と意見が食い違い、話し合いでストップしましたが、実現の流れに。
今年80歳の父、、最近、とても愛おしい気持ちになります。
健康に長生きしてね。
両家の両親が健康であり続けますように
夜はお肉屋さんでゲットしたもつ鍋。
だんな様と美味しくいただきました
幸せに感謝
本日、1年以上ぶりの新体操時代ママ友とお茶
この1年、私も色々ありましたが、彼女も色々あり。
お母様、ヘルニアで1ヶ月動けず、筋力が衰え、以前のように歩けなくなられたとのこと。本当に筋肉が落ちるのはあっという間です。。
そんな話を聞きながら、両親の事を考えます。
いつまでも心も体も健康でいてほしい。
そして当時小3だった娘達は22歳。
娘さん、新体操の指導者の道を考えてるとのこと。
ここまで新体操を愛するとは！素晴らしい
午後より仕事へ。
年輩の方々に多く対応するので、健康も人生色々で、日々の習慣の積み重ねで今がある、、とつくづく感じます。
健康って当たり前じゃない、、。
最近は、朝、だんな様が目が覚め歩いてると、ありがたいと感じます。
仕事が終わり、21時半に帰宅すると、、
胡蝶蘭がもう１つ増えてました。
綺麗通り越して、すごい存在感！！
エネルギーいっぱいの我が家に感謝
本日、認知症ついて動画で学び
最近どうも、忘れることが多く、、
人の話を初めて聞くかのように聞いて、覚えてない。。
急に認知症に不安を感じていたところ、YouTubeの案内が届きました。
認知症を防ぐための7大習慣
5人に1人認知症になる時代。
鍵をかけたか不安になるのが初期症状。
約束をすっぽかす、計算ができない、ペットボトルが開けられない、
つながった行動ができなくなるとのこと。。
認知症は生活習慣病とのこと。
1.炎症 食生活 運動不足 タバコ
2.栄養不足 食事の偏り ビタミン ファイトケミカル
3.毒素 カビ 微生物 重金属
【認知症を防ぐための７大習慣】
1.炭水化物や甘いものを減らす
2.毒素を排泄させる食材を選ぶ
3.良い油をとって悪い油をさける
4.1週間で150分の運動する
5.睡眠 7〜8時間
6.歯磨き食後２０分後に入念に
7.自宅からカビをしっかり除去
詳しくお話を聞き、、なるほど！の知識をいただきました。
予約をしていた本が忘れた頃に手元に。
パラパラ、、と読んでみよっかな
今日も1日に感謝
