運転免許証がリニューアル♪

両家が遊びにくる週末
（イベントのお仕事はコロナの影響で中止に。のんびりの週末です。）

テスト前期間なので、次女は勉強に没頭。
差し入れをもってきてくださいました。

最近、断捨離、片付け、掃除モードの私。
どんどん家が整い、楽しいです


お昼・・ラーメンが食べたい～と思い、だんな様と長女とご近所のラーメン『ふじの』さんへ。
超混んでいたのでうどん屋さんに変更～。



激うま
幸せでした

　　

５年ぶりに免許更新に行ってきました。
５年前・・２０１５年。
コーチングに出会う前の時期だったんだな～・・・と免許証の写真を見て・・
５年って、人生変わるには十分の期間ですね。

写真を見ると、今より覇気がない。。
次の更新時期まで、時空を超えちゃうくらい、人生楽しんでチャレンジした～い

一度きりの人生ですものね。

　　

本日、朝４時起床で、善光寺ロケのだんな様。
また『ＢＥＮＩ－ＢＥＮＩ』のカスタードアップルパイに会えました

箱も可愛い


迷わず、リクエストはこちらのアップルパイです。


長野のリンゴを今年は山のようにいただいて、長野づくしの我が家です。

２０２０年１１月最終日。
豊かに人生を常識からはずれて楽しむ方に出会えたこと・・心から感謝を感じた日でした
人生って面白い

意味づけを変え、感情が変わり、人生が変わる♪

なるほど～

意味づけを変える・・と人の感情は一瞬で変える事が出来ます。
人は同じ時間生きていいても、現在、過去、未来に生きている人、人それぞれ。
どこに生きているかで、全く人生、変わってきますね。

【未来に生きている人】(未来に具体性の感情)
①自分ってこうなるんだ（未来ポジ）すでになっている。
②こういう私になりたい。

【現在に生きている人】（今現在に生きて、未来にあいまいな感じ）
③一般的な人
○○に行きたい。○○をしたい。
なったらいいな感
④流れで出た答え
う～～～ん、今のままではやだよね。

【過去に生きている人】
⑤否定する答え
今のままじゃいやだけどね。。

⑥否定しあなたも否定
忙しいんだよね。そんなの無理でしょ。

この感情、変えることが出来るんです。
私も過去にしばられているところがあります。

ほんっと人って面白いですね
これがわかると・・相手の言葉、自分の言葉でどこの場所で生きてる人かが見えます。
なぜなら、使う言語が違うから。。
自分で話ながら・・使ってる言葉にうわっと驚きます。

良いとか悪いとかではなく、違いです。
自分がどうありたいか・・ですね

意味づけを変える。
自分自身でも日々実験します



毎朝のルーティンを始めて、もうすぐ１か月。
１か月続けると、習慣になりつつあり、定着してきて、朝の始まりがとても気分がいいです

その中の１つにプランクを２分という項目も入れて・・
まぁ最初は驚くほど苦しすぎて出来ず・・３０秒が限界でした
現在、目標２分達成
久々に引き締まってきたお腹に会えて、嬉しいです

腹筋、腕、背中、お尻の筋肉を鍛えることが出来るとのこと。
簡単で無理のない私向きの体幹トレーニングです。

　　

もうすぐ４８歳であり、数秘では『８』の年。
そろそろ予兆がでてきてるのかな。

４７歳の『７』の年は・・
キーワード　休息、内省、剪定
自分の時間を大切にし、客観的に眺める事が大切な時期。一休みで自分自身のメンテナンスに努め自己探求する年

今日も豊かであることに感謝です

全ての経験に感謝♪

本日、やはり人生とはこういう事なのね。と確信した日

人生、全て意味ある事。
人生うまくいかなくなった時こそ、謙虚になり、当たり前ではないと感謝がでる。
人生が順調な時は、感謝をしているようで謙虚さを失いがちかもしれません。

うまくいかない時こそ、家族の支えに感謝し、友人の存在、言葉に救われたり
（実は、全てうまくいっているのですけどね。）

常に、おごるな、謙虚になれ。

生きている事、ここに存在する事に感謝
そして、ありがたい新しい出逢いに感謝致します。

　　

午後、弥彦神社にお礼参りに。


静けさの中で・・ありがとうございます。


夜、久しぶりにケーキを作りたくなり、さつまいもケーキを焼きました


もうすぐ資格試験の長女。テスト前日遅くまで勉強の次女。
朝食にさつまいもケーキも食べて力つけてね～

今日も豊かであることに感謝致します

動画で仏教の教えを学ぶ♪

久々にソファに座ってぼ～っとする時間をもつ夜

最近はzoomミーティングや、千葉、東京、神奈川、韓国の友人と話したり
とてもありがたい時間をいただいています。

先日はすごく久々にＡ美ちゃんと２人でお茶
全てを手放して、原点に戻ったと。
人生、スピードを緩めて自分と向き合う時間・・大事ですね

人生順風満帆に恵まれてきた私・・今年は今までにはない時間を過ごしています。
ここ2年ほど、ありがたいことに周りに本音でお話ししてくださる方が多く・・まさか４７歳でここまで自分に向き合うことになるとは
今までいかに自分を過信してたか。
だんな様には『100あるのに70で無難に生きてる。』と言っていただき、

日々感謝でございます。

今晩、ソファでぼ～っとしていると・・だんな様がたまたま見つけた動画を一緒に観て。

１・諸行無常を知る
２・布施に生きる
３・出世本懐を知る

仏教の教え。

１・全ての物は続かない。信用なんていつか崩れる。幸せはいつまでも続くものではない。健康はいつまでも続かない。これだけは続いて欲しいとしがみつくからひっくり返った時にショックを受ける。いつかひっくり返ると覚悟して、かけがえのない今を大切に生きる。
２・人に与える立場になる。もらうことばかり考えるから、心が弱くなる。人に与える事に頭がいっぱいで、自分の小さなことにくよくよしていられない。与える事を考えていると小さいことを気にしない。与える人生を生きる。
３・この世に生まれ出た目的を知る。何の為に生きてるのか。自分はこれを果たすためだと、胸の中にありますか？借金して悩んでいる人、別にお金貯めるために生まれてきたのではない。人から褒められたい為に生きてるわけではない。目の前の事に一喜一憂している暇はない。

仏教の教え・・深くて、年を重ねたからでしょうか。心に染み込みます。

　　

本日は、長岡の方より、新潟にいくので会いましょうと連絡いただき、高倉町珈琲店へ。
１年前に、たまたま少しお話したしたご縁。エネルギッシュでいろんな世界をもつ５０代お姉さま。
面白い時間をありがとうございます

　　　

水素で有名な太田教授の『水素水とサビない身体』


いつまでも若々しく、健康でありたい
太田教授の研究、学びます

今日も心から感謝の１日。
ありがとうございます

２０２０年、家族日帰りの旅♪

本日、２０２０年初の家族での県外おでかけ

又小布施に行きたいなぁ・・と言っていた、だんな様の想いが叶い、家族４人お休みが一致

朝８時、ちびっこの頃からの『レッツゴー』の掛け声で小布施日帰り旅行スタートです

紅葉と栗、長野名物を味わう旅

午前１１時頃・・『竹風堂』へ直行～



有名な『栗おこわ』超美味しい～く味わって
小布施を散策～。赤と黄色、色鮮やかな落ち葉のカーペットに子供たちおおはしゃぎ
『可愛い～』綺麗なもみじの葉っぱを探しては、大切にお持ち帰り





『栗の木テラス』のモンブランを外のテラスでいただいて。


善光寺へ～


新体操の大会以来だから９年ぶり。
とても情緒があって、お寺までの道中が歩いてるだけで、ほんっとに楽しいです。
お詣りをして・・

炉ばたのおやき『いろは堂』




おいしすぎる
門前みそ『すや亀』　１個買って、４人で少しづつ。

最高

『ＢＥＮＩーＢＥＮＩ』のカスタードアップルパイ


だんな様ご両親にお土産～。（甘いものが得意ではない私ですが、めちゃくちゃ美味しかった）

最後のしめは・・午後３時、信州そば。




うま～～～～い

今回の旅は、食べたいものを少しづつ、家族で分け合い、楽しむ旅
全てが美味しく大満足


紅葉も最高でした～


日常は生活のペースがそれぞれで、なかなかゆっくり話す時間が減った我が家。
久しぶりにみんなでゆっくり楽しい時間。

夜７時、だんな様ご実家へお夕飯をいただいて。
とても贅沢三昧な２０２０年唯一の家族日帰り旅行の想い出が出来ました。

娘たち・・どんどん大人びていくな～。
だんな様もご満悦。

ママにもこの景色を見せたかったと企画してくれた旅行。
ありがとう