年末にダイエットを開始して、約１ヶ月で５㎏ 体重が落ちた。
間食ゼロ、ご飯半分 あるいはゼロ で続けている。
さらに１０㎏くらい落としたいが、ここから先はなかなか厳しい。
食べる楽しさがなくなってしまうが、夜おいしいものを食べても
パンやご飯などは食べない。
１日 診療で、夜になると原稿書きの意欲がない。
連載原稿を仕上げて終わってしまう。
高血圧の治療基準がまたまたもめている。
あまり厳しく治療しても、病気の発病には関係ないというものが多いようだ。
製薬メーカーにとっては困る結果であろうが、どうも１４０の９０前後でも
大丈夫のようだ。理論的には低いほど長い生きなのだが、
それは脳卒中発症だけを見ると言えることのようだ。