別府湾の霧か霞か
口永良部島の噴火の影響か
目の前は灰色の世界
現地の人は避難生活で大変な思いをされているのに
そんなこと言ってられない
早く収まってくれること祈るばかり・・・
口永良部島の噴火の影響か
目の前は灰色の世界
現地の人は避難生活で大変な思いをされているのに
そんなこと言ってられない
早く収まってくれること祈るばかり・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/97/4968343233df65817e68916e9de8f994.jpg)
ダイエット中の朝ご飯
昼は炭水化物をグッと減らし
夜はプロティンダイエットとサラダ程度にして3日目
2週間で2.5kg減\(^o^)/
あまりハードだと顔の皺が増えるし~
徐々に・徐々に・・・
継続のために万歩計を買うことにした
結構ストイックだわ~(^_^;)
昼は炭水化物をグッと減らし
夜はプロティンダイエットとサラダ程度にして3日目
2週間で2.5kg減\(^o^)/
あまりハードだと顔の皺が増えるし~
徐々に・徐々に・・・
継続のために万歩計を買うことにした
結構ストイックだわ~(^_^;)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/5a/d36e4f940ec7fd483568c312dc81ebcc.jpg)