キプチョゲ選手は神（素人の不調改善作用あり）

時々行わなくてはならないブルーレイ・レコーダーのハードディスク容量回復作業。

要は、一応保存してある過去の録画番組を本格保存用に焼くか、もう見ないわなと消去するかの選択作業であり、このところすっかりジョギングに対するモチベーションが低下しているため、とくに「ランスマ倶楽部」をどうしようか・・・というのが課題であった。

すべて保存しているわけではないし、最近は放送時間も30分番組化して短くなっているので、残してあるのを全部焼いても生ブルーレイディスク1枚に収まる程度のものなのだが、それでもさらに削ろうとあらためてチェックしていると・・・。

東京五輪直後の放送回に、キプチョゲ選手のランニングフォームを横からとらえた映像が収録されており、それを観て、

「神だ・・・」

と惚れ惚れ。ただ見惚れた。

それがきっかけになったかのように、先週から股関節の屈曲を少し意識するとともに、間延び上等でストライドも広げちゃえ！・・・と、コンパクトさを断固として封印したら、なんとなく動きが良くなり始めた。それが数字にも現れて・・・。

直近5回のジョグ機会のうち、2度のゆるジョグを除くと、不調だ不調だと2～3ヶ月うんざりしていた状態が徐々に剥がれ落ちるように？、後半のラップで5:20/kmを切ることも楽に出来るようになり、夢のまた夢となっていたラストでキロ5を切ることもなんとか出来るようになった。

キプチョゲ選手はやはり「神」（の効能の持ち主）なのであろう。

23日 8.28km（6:27/km）asics・EvoRide2
24日 11.75km（5:21/km）adidas・boston3
27日 10.35km（5:08/km）adidas・boston8
29日 8.22km（6:39/km）New Balance・1040O6
30日 10.44km（5:03/km）adidas・boston10
直近5日間 49.04km
11月合計 171.3km