今日は…

深夜からパン作り、そしてそろそろこれ行ってきます。場所は江ノ島小旅行だ！

でも…

意外にもYogicArtsで汗を流したいという方も多いので、今月も18日（日）にYACCをします。好みで合わせていただければ嬉しいです。

今月のテーマは…

今月は先月参加したYoga of Heart Workshop 2010で教わったことを伝えるクラスにしたいと思います。
詳しくは検索していただくとして、実際に1時間で出きることは深いウジャイブレスによるプラーナヤーマ（呼吸法）と誰でもできる簡単なアサナ（ポーズ）を連動させながら最後にメディテーション（瞑想）の状態まで導くこと。
普段より運動量は少なめなクラスになりますが、とにかく呼吸に重点をおく一時間になります。いつもの自分のクラスがハードだと感じる方も安心してできますのでよろしくお願いします。

ヨガジェネスタッフのワークショップレポート 一日目 二日目 三日目 四日目 五日目

予定変更！！

ブログの更新が遅れています…ちょっとサボったら書くことが一杯ありすぎてまとまりません。
とりあえず連絡事項　　急遽、道場の担当の変更です。
明日8日酒寄→榎本です。