先週（5/24,25）は、大好きな「オリジナルストレングス」（以下OS）の「プロリセット認定コース」を受講しました。
動いて感じながら、理論も含め、自分の身体を通して理解するコース。
おかげさまで身体がいきいきするような、充実していて心地よい２日間を過ごすことができました。
（OS共同創始者のティム・アンダーソンさんから直接学ぶことができました！）
（マスターインストラクターのマークさん、指導も動きも素晴らしかった！）
良い動きは、もともと私たちに備わっている能力に気づかせてくれます。
それは、私たちはとても強く、自らを修復して治癒することもできるし、人生を楽しむことができる力を十分に持っているということです。
OSでは、生まれながらにして身体にプログラムされている動きをもとに、神経系にアプローチし、その強さを取り戻していきます。
そう、オリジナルストレングスのリセットボタンを押してあげるのです。
そのための柱は３つ
- 舌を上顎につけて横隔膜で呼吸すること
- 頭と目をコントロールすること
- 四肢をコントララテラル（対側）に動かすこと
（いろんなところでCrawl（這い這い）しているRadekさん＆両端は日本のOSトレーナー佐藤さん親子）
なによりも神経系にアプローチしているので、その効果は即時的。
反射的な強さは、安定性・柔軟性・筋の適切な出力・コントロール力が同時に一つの体で起こることに気づきます。
これもまたOSの楽しく素晴らしいところ。
（スーパー通訳佳織さん、今回もキレッキレでした！主催のキネティコスさん、いつもありがとうございます！）
今ある状態がすでにグッド。
そこからベターへ、さらにベストへとリセットしていく。
クライアントのリセットボタンもたくさん押して、グッド→ベター→ベストへと変わっていく身体を楽しんでいただけたらとワクワクしています。
久しぶりの講習会受講が最高！だったので、おかげさまで元気ましましです！
参加者の中で（たぶん）最高齢だったことなんて気にしない〜🤭
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