4月25日木曜日
スーザン・シンクレアさん特別パーソナルセッションを行いました。
今年で４回目です。
おかげさまで、今回もご参加いただいた皆様は大満足だったようです。
また、拝見していた私も、とても豊かな時間を過ごすことができました。
スーザンさんのセッションは、アレクサンダーテクニークとピラティスを融合させたスタイルです。
毎年、そのすごさに圧倒されるのですが、今年は特に、微細な動きから強度の高い動きまで、すべてがクライアント自身の気づきに統合されていく、そのアプローチの多彩さと確実さにすごく感動しました。
また、スーザンさんと共に、日本とカナダでアレクサンダーテクニークのセラピストを養成していらっしゃる石坪さんの通訳も、とても心地よく、自然で流れるようにセッションが進んでいました。
下記は、私がセッションを拝見していて感じたことで、自分へのおおいなる！課題でもあります。備忘のためにカキカキ。。。^^;
トレーナー自身が、安定していること。
自分が伝えられることがはっきりしていて、それがその人の役に立つと信じているから、ブレないし安定している。
気づきと感覚を導くための、多彩な負荷設定ができること。
クライアント自身が感じ気づくことが大前提でありながらも、考えこませることをせず、動きを通じて発見できるように導くこと。
状態が整ったら、強化とそれぞれの部位に多様なアプローチを用いることもきちんと行う。
微細で低負荷な動きにおいて、最初はクライアントが「何もしていない」ように感じていても、その動作の中で、新たな動き方を見つけられるようにサポートする。
そして、「何をしているのか」という感覚を得られるように、身体と動きの認知をつなげることを丁寧に行う。
そこから力みなく身体全体がスムーズに動けるように導き、それが「安定していてかつ楽にであると同時に強い状態になった」という実感につながるようにする。
（この写真、雰囲気が伝わるんじゃないかな^^）
すごい！のに、毎年進化しているスーザンさんのセッション。
トレーナーとしての存在感も含め、得ることの多い時間でした。
来年もこの時期にまた来てくれることと思います。
今から、楽しみです。
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5月20・21・22（月・火・水）リフォーマー２
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