ミニセミナー＆パーティー

６月２５日(木)
所属しているビジネス交流会のメンバーが所有している、レンタルスペースLuxeにて「足裏から始める美しい姿勢セミナー」を指導させていただきました。



３０分ほどのミニセミナーでしたが、普段運動をあまりしていない方も、ご自分の体のケアの大切さについて感じてくださったんじゃないかな～^^。
スーパーボールを用いた足底のストレッチでは「い・痛い！」と叫びつつも、その後のすっりさやバランスの向上も体感していただいたようで、楽しく指導させていただきました。

その後は、近々発売予定のパスタソース「ウチリッチ」とスロベニアワインの試食試飲会。





最近「Exotic by Gen」をリリースされた（株）ラップ・クリエイティブのGenさんのバイオリン生演奏もあり、楽しい夜を過ごしました(*^◯^*)

運動に加えて、美味しい食事に素敵な仲間との楽しい時間。
これこそ、健康のために大切なことですね。
ちょいーと食べすぎちゃいましたけど。。。（≧∇≦）


杉並・武蔵野エリア
からだ改善スタジオYAPF(ワイエーピーエフ)
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パーソナル・少人数制でピラティスとフィットネスを提供します。
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