5月も半ばになりました。
ゴールデンウィークや母の日も終わり、しばらくは淡々と日常を積み重ねる日々が続きそうです。
4月後半からは、突発的に暖かい日はありましたが、なんだか肌寒い日が多かったですね。
加えて1日の寒暖差が大きい日も頻発していて、自律神経に負担がかかり、なんとなく体がダルいと感じている方も多いのではないでしょうか。
さらに明日からは、急な温度上昇もありそう。
睡眠時間や質の良い食事をしっかり確保して、なんとか乗り切りたいものです。
さて、セッションではお客様のウォーミングアップも合わせ、一緒に床でローリング（転がる動き）をしながら、その日の体調を伺ったりしています。
私は、この時間が結構好き。
ここのところは「最近の気候は身体に負担がかかるので、なんだか眠かったり、ちょっとダルくなっちゃったりしますよね〜」といった感じの会話がやはり多めでした。
こういう会話から、自分が感じている違和感が、なんらかの「間違い」によって引き起こされているのではなく、身体が環境に適応しようと頑張っていることに起因していると確認できるのは良いことだと考えています。
もちろん、他の原因がある場合もあるので注意が必要ですが。
ダルさなどのちょっとした違和感は誰にでも起こり得るもの。
その原因がわかれば、自分を責めることより、少し自分を大事にしてあげて、生活にゆとりを持たせるようすることができる。
そんなふうに、私との会話が役に立てていたら嬉しいなと思っています。
しか〜し！
「お客様と一緒にゴロゴロしながらお話しさせてもらって、これがお仕事になるなんて、ほんとありがたいわ〜」と漏らしてしまい、お客様をキョトンとさせてしまったことは大反省ですが💦
気が緩んでいたので「大喝！」ですね。
お客様から「ちゃんと勉強もして、しっかり身体みているでしょ」と、フォローを頂いてしまうって、おいおい（裏拳）💦
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