今日は成人式ですね。
朝、スタジオに向かう途中、それらしい母娘と２組ほどすれ違いました。
どちらも、お母さんらしき人が、大きめの荷物を持っていたので
「着付けが終わった娘さんの荷物を預かりに美容院へ→ついでに駅までお見送り」なのかなと。
美しく育った我が子を、歩きながらチラチラみているその横顔が嬉しそうなので、こちらも嬉しい気分になり、ほっこりいたしました。
さて、こちらは成人式を迎える方々の３倍ちかく生きてきました。
まあ、無茶はできないお年頃（笑）にはなりました。
自然の摂理には逆らえません。
それでも、人生まだまだ楽しんで生きていきたい。
だからこそ、年齢を重ねるほど、効率よくエネルギーを循環するような身体の使い方を獲得することが大切だと考えています。
特に、内蔵器を保護しつつダイナミックに動くことができれば「動くこと＝身体のメンテナンス」となり得ます。
また、そこには身体感覚と呼吸が大きく関わります。
腹腔を柔らかく、かつ安定させつつ呼吸を深くすること。
無駄な「力み」を少なくし、関節の可動性と制御性を維持向上させること。
呼吸・背骨の動きと連動した効率的な四肢のパワー発揮。
などなど。。。
自然の摂理を感じるからこそ「動き」「からだ」への興味が増す。
そして、自分なりのピラティス3.0を模索しつつ、日々自分の身体で実験する。
もう楽しすぎます！
若人たちよ、いつまでも人生は面白いことで溢れています。
これからも幸あれ！
