春です

こんにちは。

お久しぶりになってしまいました。

大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。

立春を過ぎてもまだ寒い日はあります。

そんな話をしようと思っていたら、降りましたね。

雪が。

うう、さむい。

その日は自転車で出かける予定の私でしたが、直前で諦めて電車で行きました。

いつもなら時間節約の為に何がなんでも自転車で！

といきたいところですが、この日は夕食の準備も済ませていて余裕もあったので、安全を第一に選択する事ができました。

歩くからには本格的に⁉

長靴を履いて、ザクザクと雪を踏んで歩きました。

準備していた夕食はモチロン「骨付き鶏肉のスープ」です。

じっくりコトコト煮込んだスープが美味しくて。

体もポカポカに温まり、更に湯船にじっくり浸かって、体を緩めてリラックス。

リラックス状態の方が血流も良くなりそうですから、血行促進には日々のオンオフの切り替えも重要ですね。

今日は穏やかな暖かめの一日になりそうなので、ストレッチを沢山して体を伸ばそうと思います。

オーガニックのモヤシ

こんにちは。

大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。

寒い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

我が家はみな体調を崩すことなくいつも通り過ごしていますが、この時期に電気ガスの値上げを実感するのは辛いなと感じています。

友人は電気代の請求書を見て思わずエアコンを消したらしいです。

この冬一番の寒さだと言われた日に！

環境のことを考えたら節約するほうがいいのかもしれないけど、我が家は別のところで環境に貢献するとして、冷暖房は室内の環境を快適に保つことを優先に考えて使っています。

モチロン無駄は省く様には心がけていますよ。

地球の環境破壊は深刻ですから、なるべく出来ることはしたいと思っています。

先日お買い物をしていて目についたモヤシ。

モヤシは天候に影響されず安定した価格なので、ありがたい存在です。

薬膳の書籍には膀胱炎予防にも役立つと記載もありますし、定期的に食べるようにしています。

で、その日もいつものモヤシを手に取ろうとしたのですが、その上の段に目がいきまして。

おおー！

ついにモヤシにもオーガニックが！

お値段も本当に？と確かめたくなるくらい、普通のもやしとの差が大きくなく、これなら値段を気にせずに買えます。

色々と値上げだらけの食料品で、その少しでさえ安い方を選びたくなる気持ちもありますが、これも環境への寄付だと思って。

それで少しでも不満があるならその選択は再考慮した方がいいと思いますが、私はそれで満足できるので。

私は「心が満足できると、ストレスを解消する為の出費を減らすことが出来る。」と思っています。

「ココロ」

見えないから忘れてしまいがちだけど、大事にしていきたいです。