パソコン復活

久しぶりに、パソコン開いてます 　復活しましたぁ　
使えるようになって、ほんと良かった　　

　今日は、ダンスレッスン　＆　ヨガレッスンの日　　
今日もフローヨガのレッスン　　今回のフローは、かなりハード系です　

ヨガを始める前は、今まで、夏でも汗をかくということがない方も・・・
今では、ポタポタと汗が流れるほどかくことができ、みんな代謝が良くなりました　
（目に入りしみるほど、顔から、胸からポタポタ　
さらに、今までは、かなりの冷え性だった方も・・・冷え性も改善され、代謝も良くなり、免疫力が高まり、風邪もひきにくくなり、かなり体質改善されました　　嬉しいな　
私も、嬉しいです　　
私自身も、風邪を全くひくこともなく、体、絶好調　
ダンスもヨガも、両方、大好き　　

暑かったり、寒くなったりしてますが、皆様、ケガや風邪などに、お気をつけ下さい　

　陽子