体育不足

1月11日(水)運動療法

散歩は家に戻れなくなるのではないかと思って辞めた。←半分嘘。戻れる。
ルームランナーは単調すぎて断念。モルモットの回転車のようで情けなくなった。
シャドーボクシングは息切れが酷くて呼吸困難になる。2ラウンドで目の前が黄色世界。
肩こり、腰痛、膝関節痛、燃えない身体。
食事と薬物の療法は守っているが汗は温泉のサウナで楽をするか？
運動療法は厄介です。