淡々とこなす家事

淡々とこなす家事

朝の家事ルーティンワークは、
キッチン仕事（朝食、弁当作り、キッチン片付け）、
掃除（床、玄関とポーチ、トイレ）、
ゴミ出し。
主に３項目。（以下の◎印も含みます。）
5時開始の8時終了です。実質的には5時半開始で、食事時間を考えると約２時間。

夕方の家事は、
5時開始の8時終了。夕食作りと片付け。洗濯物、リビング片付け、明日の用意、記帳等。
食事時間と待ち時間、リラックス時間を除いて実質約２時間。

それぞれの家事の所要時間を考えてみました。

１分　◎キッチン、洗面所サッと拭き掃除
　　　◎洗濯機のフィルター洗い　　　
　　　　記帳

5分以内　

　キッチン系
　　　◎ゴミ出し
　　　◎キッチン排水口掃除
　　　◎キッチン拭き掃除
　　　冷蔵庫のサッと掃除（分割して5分以内に）
　　　ガスレンジフィルター洗い
　　　五徳、受け皿洗い　
　　　明日の用意

　浴室系　
　　　◎風呂排水口掃除
　　　◎トイレ掃除

　リビング系　　
　　　◎床サッと掃除
　　　◎家具のサッと拭き掃除
　　　◎玄関とポーチの掃除
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
10分　
　　　窓拭き
　　　窓のサッシ掃除
　　　ベランダのサッと掃除
　　　掃除機掛け
　　　食器棚のサッと掃除（分割して10分以内に）
　　　キッチン収納のサッと掃除（分割して10分以内に）　　　

30分　丁寧掃除、大掃除系とアイロン掛け
　　　　浴室の丁寧掃除
　　　　ベランダの丁寧掃除
　　　　押入れの掃除
　　　　網戸洗い３枚
　　　　シロッコファン掃除
　　　　ワックス掛け
　　　　アイロン掛け（枚数によって10分から30分）


短時間で済ませられる家事が多いこと！
一度に全部掃除するなら時間はかかるけれど、分割して進められる家事も多い。
そういったものは、夕方の待ち時間に少しでも進めてもいい。
大掃除、丁寧掃除系はきちんと予定を組んで行う。
30分かからない家事なら、気分転換にするという考え方もありです。

因って、朝夕の5時から8時は、家事の為のコアタイムとして家事を優先、
その他の時間は、気分転換、リラックスするために家事にしようと思っています。
自己啓発の為の時間を十分に取ることができます。

ブログを始めたころ、家事に力が入りすぎていたのかもしれません。
主婦なんだから立派に、ちゃんと家事をしなきゃって。
「やらなくては、ねばならない。」そういう気持ちが強かったかも。
慣れたからかもしれませんが、段々と力を抜くことができるようになってきました。

家事の量は同じかもしれませんが、淡々とこなした方が疲れません。
力を抜いて、リラックスして淡々と家事をこなそう。

涼しくなって嬉しい

皆さんのところも同じ状況だったことでしょう。毎日暑い日が続いていました。お変わりありませんでしたでしょうか？

家族で休暇に出かけていて、気持ちが遊びモードになっているせいで、連日の酷暑には体もついていかず、３日間は日中もエアコンＯＮ。そうなると涼しすぎてエアコンを切ると、体が熱る。また涼しくするために、エアコンＯＮ。体の調子を崩しそうな感じになりました。やる気と、脳と、体がちぐはぐ。頭も痛いし、やる気もおきない、日中も眠い。昨日の夕方、買い物に歩いて出かけたのをきっかけにエアコンを切りました。夜はちょっと寝苦しかったけれどなんとか大丈夫でした。

今日は一転して涼しくなりほっとしました。暑さが和らぎ、室温27度。ホットコーヒーも美味しく飲みました。曇りの朝のうち、市の災害通知メールが携帯に届きました。大雨警報が出されたとのこと。すぐ後に大雨となり、災害通知メールの有難さを感じました。

18日付けの電気使用量のお知らせ。3日間ほぼ連続のエアコン使用にも拘らず、38パーセント減でした。デジタル温度計の数値。今まで数値だけで暑いと思っていたのでしょうか。

去年まではエアコンの設定温度26度とかでも暑いと思っていました。今年は設定温度29度でも涼しいと思える。遊びに行く前は、室温32度でもなんとか大丈夫と思っていた。まあ、これはダラダラしているだけならなんとかなりますが、勉強したり、頭や体を使う作業をしようと思ったら集中できませんが。遊んで帰ってきたら、室温30度では生活できなくなっていました。エアコンは助かるけれど、それに慣れてしまうと無くてはいられなくなるものですね。節電の今年の夏、去年までは暑いからエアコン当たり前になってしまっていましたけれど、自分が思っていた以上に暑さに耐えられる基準って高かったのかもしれません。暑い日がまだまだ続くようだったなら、体調崩したに違い有りません。

ともかく、暑さも峠を越したようで、ほっとしました。