昨日の夜に、ファンライド11月号のDVDを見て、ペダリングについて勉強しました。
ここでは、骨盤を寝かせろと言っています。他の雑誌では骨盤を立てろと言っています。なんだか、分からなくなりました。
じゃあ、というわけで、今日の通勤で自分が一番と思うフォームを探ってみました。
ん~、イメージ的にはミゾオチから背中に糸を通して、上につられている感じ?自分にしか分からないね。
通勤経路の中間点、環八に近付いたとき、股間に違和感。サドルが大事な部分に食い込みます。よくみると、いつのまにかサドルが上をむいています。前から、やぐらのネジをしっかり締めないとすぐゆるんでいたので、またゆるんだんだなぁ、と思い、環八を渡った後で自転車を止めます。
サドルバックから工具を出して、角度調整をします。アーレンキーをぐいっ、くるっ!やけに軽く回ったと思ったら、サドルがぽろっと外れました。
な、な、な、なにー!!ネジが折れた~!!
そのまま3分程呆然としました。
でも、写真を撮ってたりして (^^; AM 7:56
ここから会社まで約4km。サドルが無いから立ち漕ぎしか出来ません。
立ち漕ぎで4km走るか、自転車をおいて電車で行き、遅刻になるか。もしくは、会社を休むか。
立ち漕ぎ4kmの自信は無いのと、仕事はあるので、自転車を置き、電車で行くことにしました。偉いなー、オレ。
高井戸駅近くの駐輪所に止めることにしましたが、契約していない一般駐輪は3時間までと書いてあります。係のおじさんに事情を説明して、遅くても夜には取りに来ると約束し、駐輪させてもらいました。
結局5分程会社に遅刻しました。電車とバスの乗り継ぎが良ければ間に合っていたかも。でも、遅刻なので、午前中は半休扱いです。
午前中は「半休だからオレは本当はここにいないんだよ」と心の中でつぶやいていましたが、仕事が無くなるわけではなく、普通に仕事をしていました。
定時で退社して高井戸周辺の自転車屋に持ち込もうと考えていましたが、やはりというか、何と言うか、結局会社を出たのがPM 8:30。
高井戸駅到着がPM 9:15
おまたせー。
さて、ここから家までも4kmあります。
覚悟を決めて立ち漕ぎ開始です。そういえば、前日見たDVDにも立ち漕ぎの技術の話がありましたねー。運命だったのかな?
サドルが付いていない自転車で必死で立ち漕ぎする人、どこから見てもサドルを盗まれたようですね。ちょっとはずかしー。
信号で止まるときもスタンディングの練習をします。もう、どうにでもなれー!
なんとか帰宅できましたが、非常に疲れました。
折れた原因はやはり強く締めすぎなのだと思います。トルク管理していなかったし。
あと、すぐゆるむから、やぐらの出来もいまいちだったのかな?
でも、綺麗に折れてますね。
皆さんもお気を付けください。
ここでは、骨盤を寝かせろと言っています。他の雑誌では骨盤を立てろと言っています。なんだか、分からなくなりました。
じゃあ、というわけで、今日の通勤で自分が一番と思うフォームを探ってみました。
ん~、イメージ的にはミゾオチから背中に糸を通して、上につられている感じ?自分にしか分からないね。
通勤経路の中間点、環八に近付いたとき、股間に違和感。サドルが大事な部分に食い込みます。よくみると、いつのまにかサドルが上をむいています。前から、やぐらのネジをしっかり締めないとすぐゆるんでいたので、またゆるんだんだなぁ、と思い、環八を渡った後で自転車を止めます。
サドルバックから工具を出して、角度調整をします。アーレンキーをぐいっ、くるっ!やけに軽く回ったと思ったら、サドルがぽろっと外れました。
な、な、な、なにー!!ネジが折れた~!!
そのまま3分程呆然としました。
でも、写真を撮ってたりして (^^; AM 7:56
ここから会社まで約4km。サドルが無いから立ち漕ぎしか出来ません。
立ち漕ぎで4km走るか、自転車をおいて電車で行き、遅刻になるか。もしくは、会社を休むか。
立ち漕ぎ4kmの自信は無いのと、仕事はあるので、自転車を置き、電車で行くことにしました。偉いなー、オレ。
高井戸駅近くの駐輪所に止めることにしましたが、契約していない一般駐輪は3時間までと書いてあります。係のおじさんに事情を説明して、遅くても夜には取りに来ると約束し、駐輪させてもらいました。
結局5分程会社に遅刻しました。電車とバスの乗り継ぎが良ければ間に合っていたかも。でも、遅刻なので、午前中は半休扱いです。
午前中は「半休だからオレは本当はここにいないんだよ」と心の中でつぶやいていましたが、仕事が無くなるわけではなく、普通に仕事をしていました。
定時で退社して高井戸周辺の自転車屋に持ち込もうと考えていましたが、やはりというか、何と言うか、結局会社を出たのがPM 8:30。
高井戸駅到着がPM 9:15
おまたせー。
さて、ここから家までも4kmあります。
覚悟を決めて立ち漕ぎ開始です。そういえば、前日見たDVDにも立ち漕ぎの技術の話がありましたねー。運命だったのかな?
サドルが付いていない自転車で必死で立ち漕ぎする人、どこから見てもサドルを盗まれたようですね。ちょっとはずかしー。
信号で止まるときもスタンディングの練習をします。もう、どうにでもなれー!
なんとか帰宅できましたが、非常に疲れました。
折れた原因はやはり強く締めすぎなのだと思います。トルク管理していなかったし。
あと、すぐゆるむから、やぐらの出来もいまいちだったのかな?
でも、綺麗に折れてますね。
皆さんもお気を付けください。
ところでファンライド11月号のDVDですが、僕もあれで混乱です。「骨盤を寝かせろ」に「引き足は不要」ですからねぇ…(実際、それ以来僕は引き足ゼロにしてたりしますが)。結局、どうなんですかね?
ストイックなダンシング練習法として紹介するぞ、これ。
「サドルを外せ、ダンシングに強い体を作る」
周りの人はヒロシの「僕のサドルがありません」の本物を見たわけですね。
立ち漕ぎ選手権のチャンピオンですね!
まねできません、というか、したくないです。
非常に疲れました。
出発する前に、一回シートポストの上に腰掛けてみて、「ああ、これはやってはいけない」と体に言い聞かせてから走り出したので、うっかりはなかったです。(^^;
走っている最中だったら、ちょっと腰を浮かせた瞬間にサドルがぽろっと落ちて、何かが落ちた、と腰を落としてぐさっっと。怖い怖い。
シートポストを買ったときは箱に入っていたので、箱に書いてあったかも。でも英語だったし、良く読んでないや。
ネジの太さでだいたいのトルクは決まっているのではないかと思いますが。
まだサドルは付いていません。明日も立ち漕ぎで出勤したら目立つだろうなー。
そういえば、昨日は普通の靴でした。ビンディングシューズにしておけば良かったと今更後悔。