9/7・8のピーターご飯

大根・青梗菜・しいたけ・高野豆腐・ほうれん草・人参・キャベツ・鳥のささ身

 

煮物の味付け前に取り出して、ほうれん草とキャベツの緑の野菜を足しました。

ささみの出汁が美味しかったのか、

おかわり！の催促がありました(笑)

4食分作って　冷蔵庫保存。

ゴマをかけたり、プチトマトを刻んで乗せたり、黄な粉をまぶしたり

ちょっとだけ　遊び　を追加します。