パソコンに向かう時間が長く、運動バリバリ不足の現代人、ていうか私。
学生時代は体育会系だったのに、社会人になった途端なにもしなくなった。
これじゃいかん！とまずはストレッチ、ほぐすことから試みている。
たまにタイマッサージやアロマテラピーサロンにも行く。
そんなわけで、この本である。
よく○○整体院とかカイロプラクティックの看板を街なかでよく見かけるが、
実のところ、その違いをよくわかっていなかった。
本書はそんな基本のところから、実際のほぐし方、ココロの問題（この章は鋭いことが書かれている。一読の価値有あり！あまり他の人が書いてるのを読んだことない）などをざっくばらんな語り口調で分かりやすく解説。
さっと読むだけで、ちょっと元気のひけつが分かった気分になる。
技と考え方のバランスがとれているこんな先生がたくさん増えるといいな。
学生時代は体育会系だったのに、社会人になった途端なにもしなくなった。
これじゃいかん！とまずはストレッチ、ほぐすことから試みている。
たまにタイマッサージやアロマテラピーサロンにも行く。
そんなわけで、この本である。
よく○○整体院とかカイロプラクティックの看板を街なかでよく見かけるが、
実のところ、その違いをよくわかっていなかった。
本書はそんな基本のところから、実際のほぐし方、ココロの問題（この章は鋭いことが書かれている。一読の価値有あり！あまり他の人が書いてるのを読んだことない）などをざっくばらんな語り口調で分かりやすく解説。
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技と考え方のバランスがとれているこんな先生がたくさん増えるといいな。
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