夜泣きの原因はコーヒー？

ここしばらく息子が夜ぐずって真夜中すぎると
ほぼ1時間おきに起きてあやしてたが、
ふと、もしやと思い、日中、仕事中に飲んでいた
一杯のコーヒーをやめてみたらゆうべはすやすやで
通常とおり3時間おきに戻った。

仕事復帰してから、夫、息子、娘が相次いで熱出して、
その後、息子は下痢が続いたりとなかなかタフな状況だったので、
仕事中、睡眠不足であたまがぼーっとするのを
大好きなコーヒーでなんとかやりすごしていたわけだが、
それがいけなかった。

つまり、日中授乳しないために、
夕方お迎え時の授乳で、カフェインを含んだ母乳を
飲んでいたことになる。

授乳中でも1日１～２杯は問題ないと聞いていたので
油断していたが、夕方その母乳に入っていたカフェインが
夜まで残ってぐずりのもとになってたのかもしれない。

そういえば、飲むなら午前中か午後のはやいうちとも聞いたことがある。

ごめんねえー！！息子よ。

とりあえず、1歳になるまでは、授乳は続けようと思っているので、
平日、仕事で日中授乳できないときはコーヒーをひかえよう。

昼間搾乳するというてもあるが、そんな時間のかかる
めんどうなことはしたくない。

その時間でもっと楽しいクリエイティブなことができる。

でもコーヒー大好き人間としてはこの先どうしよう。

とりあえず、会社にカフェインレスのインスタントコーヒーを
もってこうかな。