認知症予備軍予防

２０１５年１１月１４日（土）

ジナンから電話で、日曜日から３日間、インドネシアに行ってくると・・。
「は？タイじゃなくて・・？」と、思ったら、急な仕事が入ったそう。
今回も、ラインは繋がるようにしておくということで、ウィステは、
「水と氷に気を付けてね」と。
仕事盛りなんだなあ・・・。
タイ駐在中のジナンの荷物で、こっちに送ってくる物については、
各種サークルの無い時間帯を指定してもらったわ。（＾＾）

仕事人間のジナンに比べ、ウィステは、ダンス・ダンス・ダンスの暮らしになっているけれど、
今日見た番組で、それは良いことなんだと、後押ししてもらいました。
夜、友人と電話中に、彼女に、
「今から、NHK見て！」と。
それが、認知症予防番組でした。
正常と認知症の合間の認知症予備軍を、認知症に移行させず、あるいは、
回復させるプロジェクトが始まっているそう。
認知症予備軍は、脳内のネットワークがうまく作動しなくなっているそうで、
その回復のためには、
＊一日、３０分の早歩き。・・・寒くなって、ウォーキング辞めたけれど、又、やるか？
＊脳トレ訓練・・・トランプの神経衰弱で、ゆ～ちゃんに敗けるウィステ。やばいかも・・。
　　　　　　　　本を買ってきて、勉強すべきか・・？
＊その中に、異性との接触⇒社交ダンスなど・・と、あったよ～♪
踊っているからって、特に異性がナンタラとか思わないけれど、
異性のダンス友達がいるって、ありがたいことなんだ、大事にしなくちゃ。（＾＾）

ただ、認知症予備軍の目安となる項目の中に、
「手の込んだ料理をしなくなる」
と、あって、ドキっ。
あ、でも、若いころからそうだったから、単なるズボラです・・。（＾＾；）