ジム通い

昨年９月中旬から週二回通い始めたジム。
なんだかんだと一年が経とうとしています。

ジム内で測定できるInBodyチェックをお願いしていますが
この一年で三回チェックしてもらいました。

体成分分析によれば、体水分とタンパク質、ミネラル、体脂肪は
どれも標準で、体脂肪はちょいと少な目で不足判定。
体型評価では、筋肉型のスリムで　それまでは痩せとやや痩せの中間だったのが
筋肉型スリムになってきたので、この一年で筋肉が少しついてきたのかなと。

ジムに通っていらっしゃるかたは、週４～５回という方が多く
皆さん、しっかりと筋肉もつき凄いなぁ～と感心しきりです。

祝一年経過
夫も私も、このまま無理なく多分週２ペースで続けて行きそうです。