体調管理👩

気温差が身体に与える影響は大きい。
水分補給は勿論ですが、汗を掻くことも大事な要素。

普段の生活で、結構汗をかくほうだと思っているけれど
今の汗は、あのジメジメムシムシの日本の夏に出る汗とは性質が違います。
体力を消耗するような嫌な汗💦💦💦

今年の夏は暑いと気象予報士の方が言ってましたが
「今年は暑い」と言うことは、昨年よりも暑いってことでしょ。
嫌な汗が・・更にドット出る　つらい夏になりそう・・

気温上昇と共に、外出時のマスクが、段々きつくなってくるし
いやはや・・
困ったものです。