妻＆主婦＆・・

ほぼ毎日頂く自家製甘酒は、週に一度のペースで作っています。

　
温度は60度をキープで、7～8時間で完成。

　　

アッチャンの健康管理は本人の意識が一番ですが、フォローするのは私の役目かなと思っていますので

食生活全般、自家製に拘りながらいろいろな物を作ります。

　　　　　　

最近、アッチャンが簡単な検査をするために選んだ病院が、数年前 駅前に出来たクリニック。

一応知らべてから行きましたが、私も同伴してきました。


医師はIP細胞の研究者、山中教授似のダンデイな雰囲気の先生

あっちゃんも私も医師に対して好感度大で、これからは我が家のホームドクターに認定です。

っと話が逸れました。


どこもそうですが、病院に行くと必ず聞かれるのが服用している薬のこと。

当然の質問ではありますが、服用しているものは何もないと答えるとビックリされます。

「 何もないんですか降圧剤とか 」

「 はい。服用していません。 」

　　　

数年前、あっちゃんが大学の健康診断の際、血圧がやや高めと言われたことがあり、

医師は早速降圧剤の服用をすすめたようです。

だが　しかし　まてよ　と　

そんなに簡単にすぐに薬に頼って良いものなの

やや高めくらいなら、まずは生活全般から見直してみましょうよと提案すると

全くだと、あっちゃんも私と同意見なので、やりやすいことこの上なし

結局、血圧は上が120台下が70～80台と問題なしにすることに成功して現在に至ります。


秘訣　秘策はいろいろありますが

まずは思い当たる節から改善してゆく、

これが第一番目で、そこを慌てずに緩やかに徹底してゆくことが

長続きさせる秘訣かなと思っています。

　　　

私の肩書は

あっちゃんの妻＆秘書＆主婦＆看護師＆介護士＆管理栄養士あたりです