ひたすら歩いてみました・・・

三月と四月の激務のおかげで、７キロも減量できて嬉しさいっぱいの毎日だが、油断大敵。特に休日は動くことが少ないので意識して動かないといけないとは思うが、もともと運動は好きではない。あえて特定の運動をしようと思ってもなかなか続かないので、できるだけ歩く時間を増やすようにしている。
土曜日も父たちと食事の約束をしており、目的地まで歩いていった。
一時間半ほどだったけど、「勝」とてくてく歩き良い運動になった。
歩いていると、普段見過ごしがちな色々なものに気づき、小さな発見がある。
この日、一番自分の気持ちを捉えたものは・・・お寺の広告。
フリーダイヤル３－７６７６。
なんて読むのか？答えは「さーなむなむ」。小さく笑ってしまいました。

今日の夕食：トムヤムクン、なんちゃってナムトック・ヌア、メカブ、青梗菜の炒め物