今朝集まったのは、Ｙ田さん、gonさん、okanyaさん、Ｙ根さん、Ｈ野さん、私。
鎌倉大周回コースへ。話をしながらゆっくりとすすむ。私が耳にしたのは、「一人合宿」のこととか、"You see, the gear is fixed!"とか、「三軒茶屋まで」とか、「キャベツ一玉」とかいろいろ。
「今日は暖かいねぇ」というのが幸いして、のんびりゆっくり。途中、早い帰宅の人が抜けていき、ヒラコまで来たのは、gonさん、Ｈ野さんと私。
補給をしてから、Ｈ野さんと二人で久しぶりにピストで３本ローラー台。
今日は、全く恐怖心なしで、さっと跨って乗れた。20分。交代。回し方について、身体の開放、重心、筋肉の使い方についてなどの話をする。
マイバイクで再度トライ。これまた、すっと乗れた。思うに毎日固定ローラーに乗っている効果なのか？調子に乗って両手放しをしたら、数秒後に派手にコケた。
終了して、Ｈ野さんと六浦回りで帰宅。別れてから、円海山ハイキングコース入口まで上る。
帰宅は12時半ごろ。家で先程買ったクリートを交換し、ステムをまた60mmにする。
今日の走行距離：71.0km 走行時間：3時間55分
平均速度：18.1km/h
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