Vitamin !!  (ヴァイタミン)

人生120年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう!!

通勤サイクリング+夜練コース

2011-11-24 22:45:02 | 自転車

午前中の10時前からお腹が空きだした。

会議が延び、その後の雑務も重なって帰りが大分遅くなった。遅くなったけれど夜練コースに立寄った。

朝吹いていた南風が収まって寒くも無く丁度よい気温だった。

トルク一定を心がけて練習した。


今日の走行距離:34.0km。  走行時間:2時間07分
平均速度:16.0km/h



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