昨日早く床についた為か夜中に３回くらい目が覚めた。脚が熱いって言うのもある。
朝朝練
湘南国際村内周回コース。参加者はa2shiさん,Ｎさん、Ｐさん。
最後の流しを入れて9周したのだろうか？徐々に出力を上げていった。
８時からはいつもの朝練。
芦名の登りは千切られたが自分的には今の状態に満足。
佐島コースは脚が売り切れ、佐島マリーナからグループに置いて行かれスプリントも到底無理。
国際村への登りは淡々とマイペースで登る。Ｐさんを追いかけてＵｎｉｏｎまで。
この２日間の坂練習で坂に対応する脚になってきている感じがする。明日は完全休養だな。
今日は「まつともよ」さんご夫妻が練習に参加。たこ焼きやさんHappyで休憩中にご挨拶する。よろしくおねがいします。
佐島漁港 
湘南国際村より
今日の走行距離：96.2km 走行時間：4時間03分
平均速度：23.7km/h
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ただただすごすぎます。
Bチームもそれなりのペースでしたが、
Aチームには全く追いつく気配も
なくありませんでした。
明日は僕も完全休養で免疫力落とさないように
したいと思います。
脚パンパンでーす
休養も練習の一環ですね。
今日は早く寝ます
ヒラコの朝練はとても楽しかったのでまた参加したいです。今度はご一緒したいですね。
次回はぜひＡチームで走ってください。